Разгрузочные дни,сладкое,соленое,мучное по минимуму.клюквенный не сладкий морс,канефрон,ноги к верху по вечерам,коленно-локтевая поза 10-15 минут в день.растирать ноги леотоном.

Клюквенный морс)И массаж ног(муж вам в помощь)😊👍

Ноги закидывайте повыше, я после длительных прогулок так делала, минут на 10, и перестала отекать.

Двигаться надо, нельзя лежать убирайтесь дома, гуляйте.

Клюквенный морс помогал , сама делала и пила пила )))