@pollygor спасибо

@gafka спасибо

Я ела много, вес уходил, но мало чего. У нас жиаотик газики/колики и даже до сих пор многое не кушаю. Когда 3 нндели доче было я просто на воде стушила кабачок и филе- в итоге пришлось скорую вызывать, настолько стльно животик мучал. Один день съела не множко шпинат с рукколой, итог такой же. В 2 месяца дочи выпила кефир- кроаь в каках. В 4 месяц огурец попробовала -опять жиаотик, истерика
Так что все очень индивидуально.

Все можно кушать. Это все миф о том что жрать нельзя. Вы мать, только родили, организму нужны силы, молоко вырабатывается. Все в меру кушать и будет окей. На ГВ до сих пор

@dk1985, начинайте по 2-3 ягодки, и отдельно каждую. Посмотрите реакцию. Самая антиаллергенная, говорят, черника. Удачи!

@kortiko спасибо

@ladagotti ага спасибо! Вот ягод как то сейчас особенно хочется.....

Я ем почти все. Но знаю, что на йогурты были газики (хотя я их может быть просто замного ела), а на банан был диатез. Фрукты очень осторожно стараюсь. Но ягоды прошли проверку.

Ела все в разумных пределах, кофе, шоколад, но по чуть чуть. Оба без реакций

Ем почти все, смотрю на реакцию , но все равно в разумных приделах

Я как @nika26, первые 3 месяца никаких аллергенов, сладостей, мучного.. Ела бананы, йогурты без добавок, мюсли.. мясо на пару... пила воду, чай, кисель мама варила:)))

Первый месяц режим соблюдала ( варёное, сладкое -зефир, халва), начиная со 2 месяца ела все

@nataxa335577 спасибо

@leggyfox спасибо

Я ем всё. При гв сам вес уходит. :) и витаминки пейте!

+1 @leggyfox Правда я молочку тоже ела, но старалась немного

@dk1985, вес при гв сам уйдёт - не беспокойтесь по этому поводу

@leggyfox хххмммм.....а так чтобы и вес уходил?

Все , в разумных пределах . Первое время молочку не стоит