Девочки, кто уже родил ! Как после беременности убрать ляшки?!?!?😞 которые пипец как раздулись😫

Сама уйдёт, питание и спорт потом. Лишнее сейчас это вода и жир ( если много хомячить булок и сладкого )

😞🙁😢😭

Я в бедрах уже 8см прибавила(((()

ПП, массаж щёткой, тренировки

Сдуются после родов

@nansyby, правда ??? Я думала ляхи остаются

Это скорее всего отечность. У меня меньше стали , чем до беременности

Блин у меня тоже огромные 😤

У меня не прошли( . как поправилась после первых родов не чего не помогло((((

Массаж самой каждый день. Если не кесарево, то сразу, как закончится период восстановления начать степ на прогулке и домой через ступеньку не спеша подниматься.. приседания в разных положения стопы ног. Помогает.. но мои сдают по чуток.. а хочется прям ухх и уже родные штаники👌

Они сами сдуваются)

@viktor3ia, в частном доме живу, поэтому через ступеньку некуда ) а остальное возьму на заметку !😉 спасибо большое !

@m.malvinushka, да уж везде нам женщинам препятствия😂 но красота заставляет выдумывать все новые способы ,как ее сохранить.... 🌹

@viktor3ia, это точно )) просто многие говорят , что даже упражнения потом не помогают (( запускать не хочется себя

@m.malvinushka, не верьте это линивым и любящим себя такой какой пончик у них на попе есть🤷‍♀️ все помогает. Просто нудно и монотонно приняла душь контрастный растерлась полотенцем жестким не только тело , но и попу, ляшки по очереди. Потом сразу массаж с антициллют средством. Сразу одели термо штаники на них спортивные и вперед гулять с ребенком. Нашли порщадку где есть горка древняя металлическая и делаете степ с ровной спиной не на ускорение , а на правильно медленно меняя ноги)) . Дома приседания у стены с мячом под спину в руках гантели стопы вмести 10 раз по 3 подхода, стопы на уровне плеч так же и и внутренн. Бедро шире и всего стопы и пятки так прям почувствуете мышцы внутренни бедра так же 10 раз. Баня так же и здоровое питание и сон .. поверьте через годик вы будете как кипарис .. я исключаю сладкое и копченое, жаренное.. все что ем это горький шоколад утром дольку.. но у меня еще и спина в этот раз и пузико рыхлое .. эхх работы не початый край.. но радует одно это хоть можно убрать. Хуже когда не рыхлость, а полнота гормональная вот ее хрен чем сдвинешь.. только каким нить пиз... ом для организма🙈🙈 так что во всем ищем плюсы .. я после 2 ой была стройна и легка, а вот после 3 го была гормон. Вес он прям четко ешь не ешь занимайся не занимайся -все его не сдвинешь..хоть и не большой прирост 7 кг но при привычном 50 бесил.. а здесь чую можно дожать другая тема просто нужно себя заставить организм готов заниматься.. уфф так что и вы верьте и просто делайте, а к НГ сами обалдеете над результатом..

@viktor3ia, спасибо , за столь сильную мотивацию 💋 будем стараться изо всех сил 💪🏽

@m.malvinushka, не за что.. правда моя мотивация натрескалась икры от селедки и шлифанули тирамссу и мороженным)) не, а что лето то не пришло🤷‍♀️😂😂🙈

@viktor3ia, тоже неплохо 😂😂