Девченки через сколько времени после кс можно делать вакуум и планку?
Вакуум почти сразу можно, через месяц. А спорт после 6 месяцев
Через 2 мес к гинекологу и на узи. Вот и скажут.вообще полгода не рекомендуют.но все индивидуально. Как врач скажет.
После консультации гинеколога, особенно планку (надо чтоб на диастаз проверили)
Все нагрузки минимум через полгода. Если начать раньше, есть большая вероятность навредить своему здоровью