Всем добрый день❤ это моя первая беременность, поэтому знаний мало😇 девочки, давайте делиться своим…
Всем добрый день❤️ это моя первая беременность, поэтому знаний мало😇 девочки, давайте делиться своим опытом 🌸
Хочется знать, "Секреты Правильной Беременности". Например, с такой то недели лучше начинать пользоваться кремом от растяжек. Или, например, определенные упражнения делать🤸🏻♀️. Или продукты, которые точно стоит включить в рацион. Что помогло родить без разрывов. Незаменимые вещи, которые вам помогали. Все все все хочется послушать 👂🏻🙏🏻
Кристина·
В ожидании первенца
Живите как и жили раньше, меньше заморочек и все будет супер)) кроме конечно алкоголя и курения!!!❌🚫⛔️ А когда думаешь об этом ещё хуже)))
Кристина·
В ожидании первенца
Тем более крема от растяжек... После беременности заниматься надо будет и все восстановится
Катя·
Знаю по подругам и моей же маме - родить без разрывов помогла растяжка.
Мне только предстоит испробовать).
А так, больше ничего не знаю))), также, как и вы. Не уверена даже, что буду брать крем от растяжек именно, хочу просто питательный, уже положила глаз.
Ну и еще, мне гинеколог сразу сказала, когда я спросила про питание: "булки не есть!"
Катя·
Растяжка - в смысле физическая, не кожи, конечно.
Olga·
Мама сына-младенца
От растяжек на коже могу sanosan посоветовать. Только не повторяйте мою ошибку, мажьте не только живот, но и попу, и грудь!
Здесь я прокололась🤦♀️
Лиля Еникеева·
В ожидании первенца
Мне советовали упражнение "кегиля", от этого упражнения риск разрывов меньше!
Olga·
Мама сына-младенца
И как животик начнёт появляется, так и начинайте пользоваться до последнего дня
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Упражнения Кегеля, дыхательная гимнастика (чтобы подготовить диафрагма), массаж промежности(но это после 28 недель!!!), аквааэробика ещё полезна.
Думаю вам пока стоит наслаждаться, кушать все что хочется, побольше гулять на сведём воздухе, спать и делать все в удовольствие))
Агата·
В ожидании первенца
@cristina_gladkikh, @4kate, @ol.ga, @lilisuper, @ol.ga, @six, ой, девочки, спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Дарья ·
В ожидании первенца
А я что мазалась что нет, грудь в растяжках 😒уже
Анастасия·
Мама сына (1 год)
@elle767, у меня так же. В 16 недель грудь мигом выросла на два размера, как будто за ночь😔