Завтрак: безмолочная каша с фруктовой пюрешкой
Обед : овощи (цветная капуста, брокколи , кабачок, картошка,морковь,зелёный горошек) и мясо ( курица , индейка, телятина, кролик) все делаю на пару потом через блендер пропускаю добавляю оливковое масло на полдник творог и печенье
Ну в нем только польза если нет алергиии. У меня и старшая чай только с мёдом. Сахар у нас идёт только в выпечку. И я только мед. Кстати блинчики, оладьи и сырники мы с удовольствием тоже трескаем на завтрак или 2 завтрак)
Завтрак - каша, чай с мёдом. Сон. Второй завтрак - творог или биолакт, чай, фрукты. Сон. Обед - суп с нашего стола на курице или говядине, компот из ягод или сухофруктов, фрукты, ягоды. Сон. Полдник - фруктовое или овощное пюре, компот. Ужин - каша, компот. Перед сном всегда смесь. Между снами гуляем. В перерывах могу дать банан, печеньки, даже мороженое.
Обед : овощи (цветная капуста, брокколи , кабачок, картошка,морковь,зелёный горошек) и мясо ( курица , индейка, телятина, кролик) все делаю на пару потом через блендер пропускаю добавляю оливковое масло на полдник творог и печенье