Меня зовут Айгерим. Это мой первый ребенок очень боюсь рожать . Зашла на этот сайт чтобы больше…

Все боятся первый раз))) и я не исключение. Вот второй Раз мне и опять страх)хотя он проходит как только схватки начнутся;-)

На ютубе есть видео: Методика дыхания Александра Кобасы во время схваток и второе видео во время потуг, смотрите оба видео, тренируйте.

И главное ваш настрой

Все будет хорошо

Самое главное спокойствие. И перетерпеть все ради ребенка. Себя не жалейте. Особенно во время родов. Удачи😉