Что съесть чтобы похудеть 🙈

Ничего😆🙌🏻 зашить рот и поставить замок на холодильник😂👌🏻

@valerievnamama, не получается, вечер хочется есть, а ночами жрааать 😂

@pavlicheva77, ап алогично 🤣🤣🤣 день держусь, а вечером нажираюсь как парося🤦🏻‍♀️😆

@valerievnamama, а на а потом сижу и думаю всё с завтрашнего дня на диету.

@pavlicheva77, дада😆😆😆👌🏻 вот прям один в один👌🏻 никакой у нас силы воли😄

@valerievnamama, А ещё думаю надо бы спортом заняться и пресс покачать, вообще бы замечательно было бы))

Но тут наступает вечер и опять бежишь к холодильнику 🙈

А лучше днем есть что то легкое, например вареную курицу, рыбу , мясо. Можно с овощами или просто салатики легкие. Я в клинике работаю, мне вчера эндокринолог говорила, что молочку лучше не есть ни в каком виде, какой то процесс происходит и целлюлит так и прет

Как же разорвать эту бесконечную цыпочку @valerievnamama,

@valerievnamama, а как же кифирчик ?

@pavlicheva77, нельзя оказывается 🤷🏻‍♀️

Кушайте фрукты ночью. Сейчас же сезон и они не так калорийны.

@y358, сезон фруктов но не в Москве 😂

Ооо! Пожрать ночью у меня такая проблема была )) Но я сама не справилась, может вам тоже к @v.olga обратиться?

@pavlicheva77, ну все равно. Я закидываюсь фруктами и пустым чаем и быстрее спать, пока желудок не распознал подставу)

@y358, оооо а не снится потом всякие веусняшки😂😂😂

@y358, вот как раз я щас этим и занимаюсь😂

@pavlicheva77, да бросьте! А вам ещё что-то снится?! В этой бегаете ребёнок-плита-швабра-ребёнок в час ночи я падаю и до утра вообще ничего не ощущаю! Вчера поняла что меня могут растормошить только две вещи: муж, который просит интима🙈 и дочь, которая среди ночи решила оседлать мою спину как лошадку верхом)))

@valerievnamama, приятного водопития))))

@y358, мне снится , но на утра помню только маленькие отрывки

@pavlicheva77, а сны цветные?

@y358, да вроде да😂

@y358, спасибо 😄🙌🏻

Пучок петрушки съешьте

Передача на выходных была, чтобы худет, нужно кушать малину или финики

"Хочешь есть?Попей водички!"-вот девиз анорексички!

@dinara05.11, не получается так 😂😂😂 Могу в конце запить все водой😂

Я не любитель есть утром сразу, как просыпаюсь. Запросто могу позавтракать в обед. Но вот что я заметила: если завтракаю поздно, то потом, к вечеру, всё больше хочется есть. И наоборот, когда завтракаю рано, а потом нормально обедаю, то к ужину есть не особо хочется.

Посмотрите питание при панкреатите и дискинезии ЖВП )) и небольшими порциями кушайте каждые 2 часа )) + мало соли, пить достаточно воды и вовремя ложиться спать 😂

@mojjevelnik, я не замечала на счёт завтрака, понаблюдаю 😂

@pavlicheva77, @mojjevelnik, я с ней похудела,выиграла приз и научилась правильно питаться https://vixfitness.ru/challenge/sale/?p=12875507

@pavlicheva77, @mojjevelnik, 💯 если на завтрак и обед кушать правильные углеводы то на ужин достаточно белка и не тянет на сладкое! 2 раза вдень углеводы правильные 3 раза в день белки!5 раз приём пищи

@cake_from_alla, знать бы ещё где углеводы и белки 🙈

@pavlicheva77, ща я вам пришлю

@pavlicheva77, вот