Как бороться с заниженной самооценкой?

Сходить в салон красоты, шоппинг купить новые шмотки, сходить на фотосессию.

мне помогает намарафетиться и увидеть что на меня обращают внимание мужчины!пару месяцев держится 😆

найти нового мужчину , который будет превозносить и обожествлять вас 😉

Повысить ее

Зайти на одноклассники

Полюбите сначала себя

@koziavo4ka, мне не нужно обожествление, мне нужна адекватная оценка себя и своего потенциала. Разводиться с мужем из-за чемодана комплексов из детства - бред

@alinocka1, @kartalysh, согласна, но это действует пока есть "послевкусие" сделанного. Да и проблема немного другого характера. Не считаю себя некрасивой даже без марафета. Заниженная и завышенная самооценка это проявление одной и той же проблемы. При неудачах завышенная быстро падает ниже плинтуса и наоборот. Интересно мнение людей, которые работали с психологами по подобным вопросам. И разбирало причины этой "нелюбви" к себе. Недовольство внешностью, это одна из многих причин подобного, и в наше время, самая, мне кажется, легко решаемая. @vooo,

Самый действенный способ-завести поклонника!!!!!💋

CROSS-online(там есть тренинги,но они платные).Можете послушать аудиокниги Б.Е.Литвака бесплатно

@nataagibalova, есть такие даже при наличии мужа и ребёнка. Разной степени "поклонности😀". Тешат самолюбие в минуты грусти, это правда. Но не решают проблемы

@poliinka20 ну с юмором у вас видимо туго , это была шутка. но вообще внимание мужчин приободряет. посмотрите на себя в зеркало , выделите то что вам не нравится и то что хотелось бы изменить , похудеть , потолстеть, сменить прическу , перезагрузка сделать. возможно в новом образе Вы будете чувствовать себя гармоничнее и прлюбите себя. а меня тоже много комплексов , я маленького роста , кудрявая и не худышка. после родов и на гв я очень сильно похудела и стала нравиться себе значительнее больше , сейчас проблемы с гардеробом , скажем так ищу свой стиль 😉

@hippocrat_vlz, воооот, это ближе к тому, что я хотела услышать в ответ на свой вопрос) почитаю, послушаю обязательно

А вы этим всем пользовались? Вообще впечатление ?

@poliinka20, что ж за проблемы то такие?😳Тогда только духовное развитие...

@koziavo4ka, почему все считают, что заниженная самооценка - это только о внешности и мужчинах?

@poliinka20 ну потому что как правило так и есть. одна из главных и составляющих это внешность. все логично. женщина не принимает свой внешний вид , не чувствует свою привлекательность и сексуальность. отсюда заниженная самооценка и проблемы с мужчинами. а что по Вашему заниженная самооценка ?

@nataagibalova, да, я и хочу услышать отзывы и тд о книгах по психологии и тому подобное. От людей, которые работали с этими проблемами. Наверное, вопрос не совсем правильно поставила изначально. Проблема? Проблема в том, что когда с детства хотят от человека большего, чем он может дать, когда победы и трудные успехи оцениваются - норма, остальное все гавно. Когда интерес к ребёнку только касаемо успеваемости в учебе и уборке дома. Вот отсюда идут многие проблемы к сожалению, мешающие нормальному существованию

@koziavo4ka, заниженная самооценка, как нетрудно догадаться, это неадекватная - заниженная оценка самого себя абсолютно в любой социальной роли или сфере жизни. Это может быть как у женщины, так и у мужчины, у ребёнка. Мы ведь на только жены, девушки и красавицы. Ещё мамы, дочери, подруги, сестры, студентки, работники и тд. Так вот, заниженная самооценка может проявляться у человека абсолютно в любой сфере его жизни. Если вам, это реально интересно, загуглите, на эту тему много статей психологов и книг. Если тратить своё время лень, то поверьте на слово. Это может не иметь никакого отношения к отношениям с мужчинами и внешности.

@poliinka20, по психологии не подскажу...Попробуйте начните любую духовную литературу читать)Допустим Крайона)Там ответы на многие вопросы

@poliinka20 ну Вы бы тогда более корректно и конкретно задавали вопрос в посте. изложили бы ситуацию и интересующую вас сферу. а вообще если уж такие сильные заморочки , то тут только работа грамотного психолога поможет, потому что конкретную ситуацию нужна разбирать отдельно и подробно.

@mishamasha, про литературу согласна полностью, всегда и всем говорю. Проблемы - читайте книги, развивайте разум, душу т сердце. Чтение неотъемлемая часть моей жизни, образование - аналогично. Это доставляет мне огромное удовольствие и, кстати, единственное, что придаёт мне сил. Только, когда я погружаюсь в учебу, в моем случае юриспруденцию, я чувствую себя полноценным человеком. Но это ведь не есть норма. Я же не могу имея маленького ребёнка и мужа зарыться в книги и кодексы, наплевав на все происходящее вокруг.

@mishamasha, вот и я в недоумение. Почему самооценка - синоним внешности и количества или качества мужчин. Если бы это могло быть проблемой, проблемы бы не существовало в принципе. Такие проблемы от пустоты в голове и безделия могут возникать.

@mishamasha, ну, да. Золотая середина, все должно быть в меру и по ситуации. Но я постоянно себя в чем то виню. Увлеклась учебой - плохая мама, увлеклась сильно ребёнком - тупая и деградирую и так во всеееем. Голова трещит от желания, чтобы везде все было идеально, чтобы все что окружает было на высшем уровне: дом идеально убран, еда приготовлена по высшему классу, новые рецепты, сложные блюда, ребёнок счастлив, сыт, доволен, развит, муж аналогично - доволен, удовлетворён, и я такая сижу вся ухоженная на пути к красному диплому в универе. И при этом в свободное время спортом занимаюсь, духовным развитием и общением не пренебрегаю с друзьями и родственниками. Вот то, что я от себя вечно требую, не выполняю, впадаю в дисперсии и истерики из-за ощущения своей никчемности, бесполезности и тд

Я пользовалась и тренингами ,и аудиокнигами, мне помогло.И на многие вещи смотреть стала по другому.Брала один раз консультацию психолога, чтобы убедиться что правильно все поняла и на верном пути.Не пожалела.Жизнь заиграла новыми красками

Одни люди способны все переварить сами и сами себе помочь.Другим нужна рука поддержки и помощи.А кого-то можно просто направить

Есть поговорка : сколько нужно психологов чтобы поменять лампочку , один если лампочка ГОТОВА МЕНЯТЬСЯ)))) по вашим комментариям вижу что готовы )))) чесно я не тратила время на психологов, я работала сама с собой. Первым делом составьте список тех минусов которые как вы считаете влияют на вашу оценку самой себя , честно и откровенно , выберите самые лёгкие скажем комплексы и перебарывайте их , со временем можно и тяжелую артиллерию по сложным комплексам )))) ту да можно отнести и страхи , и как в фильме самая обаятельная и привлекательная, каждое утро у зеркала свои достоинства и плюсы перечисляйте , не стесняйтесь , хвалите себя )))

@hippocrat_vlz, а вы можете посоветовать авторов статей, книг и тд?

@oksana_chy, как здорово! Я как раз таки готова к работе над собой, усиленной. Вы можете посоветовать какую то литературу, сайты или просто авторов статей или методик? Я не знаю, с чего начинать. Так Ее в интернете оказалось огромное количество этого всего, не хочется тратить время на бесполезности

@koziavo4ka, вопрос задан вполне корректно. Некорректны и неправильны знания, как оказалось, многих по этому вопросу. Слишком узкое и примитивное понимание явления.

В человеке все должно быть красиво:и ум, и тело и душа. Прокачивание этого и укрепляет мнение о себе и улучшает качество жизни. Составить список по сферам жизни что не устраивает и улучшать пошагово.

@poliinka20 могу сбросить то с чего я начинала

@hippocrat_vlz, давайте🙏🏽❤️

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/3858755

Попробуйте загрузить

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/478037

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/478040

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/478039

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/478038

https://cross-club.info/teach/control/lesson/view/id/478041

@hippocrat_vlz, пишет, нет доступа к уроку, хотя, я зарегилась! Я тогда сайт изучу так этот!! Спасибо большое 💐❤️

Я покупала эти тренинги.Там было написано,что могу поделиться с друзьями.Завтра уточню у службы поддержки