viktoria_k21
Виктория·Мама дочки-младенца
Девочки моему счастью 3 недельки, а мне уже безумно хочется начать заниматься спортом хотя бы в дом условиях и хочется начать бегать, был небольшой надрез (естественные роды). Как счетаите можно уже? Термин к геникологу аж в сентябре, а столько долго ждать с занятиями уж совсем не хочется 😬
7
Комментарии
Попросите хебамму вас осмотреть... я начала заниматься на 9 день после родов...но я занималась со штангой всю Б и до последнего дня...
Нравится Ответить
Если шейка матки закрыта то можно заниматься
Нравится Ответить
Я сегодня была у врача (6недель после родов) разрешил заниматься с мужем любовными утехами 😅 значит и спорт потихоньку можно. Хотя посоветовали не заниматься. Хеббама ждёт на восстанавливающие курсы в августе (они бесплатные, специально для восстановления матки после родов) лично я использую свою 5,5 кг малышку как гирьку- делаю приседания и качаю руки. И мне на пользу и малышке нравятся такие карусельки😅