Идите на ютуб посмотрите Кобасу, Марию Бежко. Почитайте Дик Рид "роды без страха" когда будете все знать, то это не покажется чем-то сложным. Я рожала с доулой и мужем, так вообще вспоминаю тот день как поход к стоматологу не больше. Лёгкий дискомфорт, который быстро забывается.
Учитесь правильно дышать в родах и расслабляться - это очень хорошо обезбаливает. Это естественный процесс, шейка матки должна раскрыться, чтобы выпустить малыша, и вы должны помочь своему организму. Во время схваток прыгайте на фитболе или ходите, так вы ускорите процесс.
Без паники!!! Эпидуралка вещьььь! Если сможите тужиться с эпидуралкой, то можно попросить ее вообще не отключать! Поэтому ни боли, ни паники, ни каких-либо неприятных ощущений)
Анна·
Мама сына-младенца
Родить не так страшно и не так больно, мне было во всяком случае правильное дыхание поддержка и все вот счастье на руках)))а вот потом тяжелее)))
mary_doc·
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
Идите на ютуб посмотрите Кобасу, Марию Бежко. Почитайте Дик Рид "роды без страха" когда будете все знать, то это не покажется чем-то сложным. Я рожала с доулой и мужем, так вообще вспоминаю тот день как поход к стоматологу не больше. Лёгкий дискомфорт, который быстро забывается.
Инесса·
Мама двоих (младенец)
Учитесь правильно дышать в родах и расслабляться - это очень хорошо обезбаливает. Это естественный процесс, шейка матки должна раскрыться, чтобы выпустить малыша, и вы должны помочь своему организму. Во время схваток прыгайте на фитболе или ходите, так вы ускорите процесс.
Катюша·
В ожидании первенца
@zollysha, @mary_doc, @feya_2, спасибо, уже и читала и смотрела видео. Но от самой мысли о родах не по себе становится.
Анна·
Мама сына-младенца
@breusova_k раслабтесь))чему быть того не миновать))ребенок должен быть желанным!
Таня·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Без паники!!! Эпидуралка вещьььь! Если сможите тужиться с эпидуралкой, то можно попросить ее вообще не отключать! Поэтому ни боли, ни паники, ни каких-либо неприятных ощущений)