И снова здравствуйте) кто использует в своём быту таблицы сна и бодрствования? Как вы считаете ,…

Вот это даааа)))нам с 10-11 спать надо,это как так😅мы еле к 10 укладываемся и встаём максимум в 8😅где ещё пару часов моего снааа😂😭

Скорее всего да,как Вы и написали)Но загонять себя в такие конкретные рамки очень жёстко,вы только себя замучаете такими расчётами))

@alicekazakova да, у меня в 7:30 встает, где мои 3 часа сна 😀😀

Я особо не заморачиваюсь , не высчитываю , но примерно стараюсь соблюдать такой типа режим, а то мы могли по неопытности гулять очень

Долго , а потом также долго укладываться.... сейчас вроде получается как-то уложить ща 15 минут до окончания вот этого окна сна. Хоть мне и кажется, что это долго и не сразу ребёнок берет и вырубается , как я себе это представляла 😝, что у нас так будет после вживления этой таблицы. И вот надеюсь , что она нам поможет исключить хотя бы ряд причин незасыпания днём и ночью

@daylady, надеюсь у Вас получится:)) у нас засыпание вечером всегда было тяжким,и до сих пор я засыпаю быстрее,чем ребенок😅

Мы стараемся придерживаться такого графика) поделитесь, как вы укладываете ребенка без груди

@c4actlivay, у нас только с грудью и получается пока , в 90% случаев. В остальном либо на руках, либо на плече , либо в слинге, либо на фитболе. Спим всегда вместе. Режима с постоянным временем отбоя. И подъёма нет, постоянно сдвигается то в 8. То в 7 сегодня в 10 проснулись . Думаю с трёх месяцев начну мягко приучать спать самостоятельно ... а сейчас что-то не идёт и жалко. Пусть пока висит на мне)

У меня не бьются часы дневных снов . 10 часов ночных ив спим с 19.00 до 6.00 а в промежуток с этого времени , если каждые 1.-1.2 укладывать , то слишком много снов. Или наоборот перегулы