Я сначала использовала аквамарис, когда заболела 2 раз, он уже не помощи. Мне врач рекомендовала один раз сосудосуживающий спрей, вообще дышать не могла. В смысле 1 раз за всю б. Сказала - не больше 3 дней подряд. Чтобы в гайморит не перешло. Но мне хватило 1 раза использования, потом солью морской промывала