Тут есть люди которые после родов хотят поправиться??? Давайте найдем друг друга)))) Может есть какие-то диеты или…

😂сиси это главное)

Побольше углеводов и физ упражнения с весом

@a.yashnikova, 10,5 кг с рук не слазит. Ежеминутные упражнения)))

Ну это не те упражнения))) приседайте с малышом на плечах , мостик с ним делать и тд) если этот "вес" используете)))))

То что просто на руках и игры это не то

@a.yashnikova, присидаю с ним. Но мне кажется я только силы трачу м калории. Согласна нужны правильные упражнения

Я с вами✋моя попа,ноги...страшно смотреть(все только и говорять,Господи какая ты худая..

Если есть возможность найдите хорошего тренера и к диетологу наведайтесь (плюс неплохо на гормоны сдать)

Могу онлайн посоветовать @n.anastasia.m, 😉

@karinka10, давайте сделаем марафон для себя из еды и небольшого количества упражнений буквально на пять мин в день))))

@a.yashnikova, я сама по себе худая всегда. А из-за гв вообще печаль беда

@a.yashnikova, спасибо)

@for_love согласна👍

А больше углеводов не помогает ?((

@a.yashnikova, нужно пересмотреть рацион)))

Удачки 🙏🤗

@a.yashnikova, спасибо))))💪🏻

И я бы по участвовала,а то вообще печалька (