Мамочки,нужны советы! Что лучше ?! Как поправить осанку? И попу подкачать 🙈 фитнес ?йога? Если есть…

Пилатес

Посмотрите Марию Окладникову в инста,она мастер по бодифлексу.у неё можно и дистанционные курсы пройти и самой на занятия ходить.я вот заинтересовалась,сейчас всё изучаю и надеюсь в скором времени начать заниматься...

Осанку это лечебная физкультура. Мне тоже нужно. Но совсем времени нет. А вам сколько лет?

@svetlana280885, спасибо, посмотрела ! Уже хочу🙈🙈🙈 но , куда ребёнка 😅

@fedotovaksenja дома с утра 15-20 минут занятие занимает