Я одна не худею на гв??😯 Подруга тает на глазах при этом ест практически все. Я себе из лишнего…

А у подруги малышу столько же?)) и тоже второй?))

похудеете )) подождите.. организм восстановится после родов 🙏

@konfetamarfeta на месяц больше. Да. Вторрй

А какая у вас прибавка в весе?

@mearifuhika, я тоже со второго месяца только начала скидывать вес🤷‍♀️от физиологии, от обмена веществ тоже много зависит

@pachulay всего за беременность было +13. В роддоме оставила 9

Не все хулеют на гв.знакомая наоборот начала есть много и набирала.только так молока хватало

Сколько весишь и сколько прибавила? Вообще считается нормальным, для женщины на ГВ 2000ккал в день. Сколько пьёшь жидкости? Как спишь? Сколько приёмов пищи в день? Наш образ жизни очень влияет на нашу фигуру. Иногда незначительные привычки сами за собой не замечает человек, а именно из-за этого не худеют. Метаболизм играет свою роль. Люди даже на диетах одинаковых могут худеть по разному.

Я почти через 2 недели села контролировать себя. В прошлый раз где-то через год и три восстановилась, но прям жёстко запущено все было. В этот раз так не хочу точно.

Плюс следи чтобы перерыва между приёмами пищи большого очень не было, организм считает это стрессом

@mashatwin86 кол-во молока вроде как от кол-ва съеденного не зависит.

Вообще честно сказать по опыту похудение на ГВ это миф. Потому как огромное количество девушек после родов остаётся с лишним весом

@iriska_sazonova метаболизм мой меня никогда не радовал.. Это да.. С дочкой были на ив. Поэтому щас все в новинку. Воды пью нормально, сплю не очень. . С приемами пищи косяк конечно. Когда как положено.. А когда 2.. Это надо конечно исправлять. 🤔🤔🤔

@iriska_sazonova а так хотелось 😂😂😂 раз и стройняшка

@mearifuhika, так это ж вообще мелочи) я 22 набрала , в род.доме оставила только 8( до родов весила 55 кг). Сейчас кушаю и считаю калории( стараюсь кушать меньше нормы, молока при этом достаточно), вес медленно-медленно, но уходит.

Меня ветром сдувает на гв, ну щас конечно поднабрала в отпуске и кормлю мало, а после родов таяла на глазах

У меня до родов рост/ вес были 170 см/ 61 кг, щас стало 170 см/ 58 кг, как-то так...🤷‍♀️ у сестры моей и того меньше, при росте 171 см она весит 55 кг, сейчас дочери 5,5 мес

Я после родов сбросила всего 5 кг, во время гв ни одного. Только только сейчас вес стал немного уходить, но я много занимаюсь спортом. Вот так. Невезунчик я.(

Я за 10 мес.ГВ наоборот набрала больше чем за беременность, после завершения ГВ вес сам стал уходит, без диет и спорта. Тут как кому с гормонами повезет )))

@mearifuhika, ой-ой-ой два это очень и очень мало. Организм думает что скоро голодовка начнётся и запасается. В идеале 5 раз кушать нужно

@mearifuhika, если заморочишься, пиши в личку - составлю программу и расскажу свои секреты как худею

@iriska_sazonova и мне если можно), чёт вес тоже остановился.

@iriska_sazonova да) подумываю по ED😉 напиши в личку почем щас удовольствие))

Зефирки - это одни углеводы. С ними точно не похудеешь )))

Я тоже кушаю все, пока в минусе, чем до Б. Лишний вес ушёл через 2н. Но у меня были в основном отеки. Не сравнивайте себя с кем-то-многие, наоборот, на ГВ набирают, а после-скидывают. Пейте больше жидкости, зефирки замените на пару долек горького шоколада)

только как закончили ГВ начал сходить вес....

Я набрала 15кг за беременность( ушло 10. 7 кг в роддоме,3 в первые 2 нед после роддома. На этом все( больше не ушло ни одного кг. Как сбросить не знаю(( первые 2 мес пила очень много,по 2л только воды,не считая к этому чая. Ем правда 2-3 раза в день. Правда сейчас строго 3 раза ем (на завтрак ежедневно овсянка с кусочком масла и с сухофруктами-чернослив,курага или изюм, 2 кусочка сыра и 2 галеты) и раза 3 перекусываю (фруктами или чаем с галетным печеньем)

Я на ГВ вернула все что в беременность набрала. Вообще с весом беда. Вот вчера первый массаж делала.. 12 кг лишних. Но это больше всего отечность. Короче не одна вы такая)

Девочки мои хорошие похудение во время гв не связано с калориями , а с выработкой гормонов , для некоторых они панацея, а некоторых стопорят в похудении , я пока на гв была весь вес помимо того что скинула при родах был при мне , как гормоны в норму пришли по завершению начался нормальный процесс, но не есть совсем это не похудение наромер, так как замедляется метаболизм в 2000 раз " это образно", постепенно приучайте сейчас организм к питанию по режиму и вводите нагрузки аэробные , зарядку и тд, если боитесь, что силовые повлияют на гв, и процесс постепенно пойдёт , только во всем нужна схема и постоянность . Белки потребляем в соотношении больше жиров , углеводы ,желательно сложные углеводы в Первой половине дня как и фрукты.

Не переживайте,обычно в первый месяц редко вес активно сходит, как правило постепенно к месяцу 4-5му вес начинает спадать. А на гв еще и груди могут весить огого, как у меня в первые месяцы, к примеру)

@mamalishi это да. У меня на них пару кило точно можно списать😂

@venceslava1986 неа. Пока на пп с тренировками не ушла-бесполезно. Я с sektaschool худею)

@venceslava1986, у меня тоже не уходит(( как остановился на 74 так и стоит

@mearifuhika, что за секта?)

@mama_nikitki наберите sektaschool в поиске на яндекс например. Помогают перейти на пп и трени для мам специально подбирают

@iriska_sazonova это точнл