Девушки, как восстанавливали фигуру после кс до полугода? Знаю, что потом можно и бегать, и прыгать.…

Я ничего не делала и второй раз спустя год начала возвращаться в форму. Но я всего 9 кг набирала

Мне врач в ПЦ сказала через 2 месяца после операции можно начинать потихоньку качать пресс, конечно после посещения гинеколога.

@koshe4ka хм, спрошу к врача, Спасибо!

https://vk.com/verevka_39 танцы- то, что надо!

Много гуляла с ребенком, каждый день по 2-3 часа пешком, до 4 месяцев диета для кормящих и кормление, все ушло и даже больше, с 6 месяцев планка, махи ногами,сейчас в зал хожу, мышечную массу возвращаю( время появилось, есть с кем ребенка оставить на часок пару раз в неделю)

@jlima-nz57 @mama_eves спасибо!

@kiradew, не переживайте, все уйдет было бы желание, я набрала за Б 17 кг, а ушло 25

@mama_eves класс! У меня уже осталось всего пара кг, но хотелось бы подтянуть фигуру)

@kiradew, упражнения все можно делать, кроме как на пресс, можешь планку через месяц попробовать, по ощущениям поймешь можно или не стоит, но до этого лучше сделать узи, посмотреть, как там шов. А так у меня есть знакомая, тренер, она после КС и в зале занималась после месяца уже, но пресс конечно исключен был, планка и вакуум(с утра, на тощак)👍🏻