Девушки, кто во время беременности и на каком сроке занимался упражнениями какими-то? Или на…

Я вот уже 2ю неделю на аквааэробику для беременных в Брадвей хожу,очень нравится😊

@sokol-ac, а на что нацелены эти занятия?

Я до беременности плавала, потом начала недели с 11-12 снова в бассейн ходить.до сир пор раза 2 в неделю плаваю.если нет противопоказаний можно с самого начала плавать.спросите своего врача😊

Тренируют мышцы,улучшает кровообращение,дыхание ,короче много плюсов для мамы и малыша

Ходила в бассейн обе Б, но после 20 недель, а в первую Б еще и на фитнес

@sokol-ac, @anet_vill, @ksofiya, спасибо ,девочки. Узнать надо у врача тоже и на плавание пойду 💋

Хожу на аквааэробику в бродвей. На ранних срока казалось, как-то все не очень сложно, детский сад. А вот на поздних поняла, она настолько расслабляет и заодно тренирует мышцы. Вот если получается прям бегу на занятия, что бы отдохнуть от веса живота 😅

@seraleeva подсаажите это бродвей на Восточной?