#советыбарабашки #сон Один из самых животрепещущих вопросов молодой мамы - это вопрос сна. Причем даже не своего)) Хотя…

#советыбарабашки #сон

Один из самых животрепещущих вопросов молодой мамы - это вопрос сна. Причем даже не своего)) Хотя и этот вопрос актуальный. Анализируя свой опыт, я даже не знала, как подступиться к этому вопросу. Ведь за это время было всё: и самостоятельное засыпание в кроватке, и дикие укачивания с песнями, и истерики по поводу нежелания быть в горизонтальном положении, и очень короткие дневные сны, и просыпания в 6 утра бодрячком, а через час снова сон. Было всякое. Хорошо, что не было бессонных ночей в принципе. С рождения Лёша засыпал прекрасно сам в любое время, в любом месте. Ночью я просыпалась ещё до того, как он успевал заплакать, только начинал копошиться, я вставала, кормила и снова клала в кроватку. Эпопея началась с прорезыванием зубов и именно с дневным сном. Ночной сон особо никогда не страдал и по ночам Лёша спал всегда хорошо, за исключением пары-тройки ночей. На ночной сон бывают долгие укладывается, которые меня дико раздражают.

Основной вывод, который я сделала, - это жить с мыслью: И это пройдёт. То, что малыш засыпает в мгновение ока, не значит, что так будет всегда, и если ребёнок ворочается по два часа, это тоже ничего не значит. Кстати, заметила, что кризисы сна происходят в предверии скачка роста и длятся примерно 2 недели. Ну у нас так. Периодичность треша разная и непонятно от чего зависит.

Для меня самый важный момент хорошего сна - это ритуалы. С рождения ритуал на ночной сон практически не изменился: купание, массажик-целовашки, надевание пижамы, сейчас добавилось чтение книжки или диафильм, кефир (смесь, грудь) и засыпать под песню Умки в моем исполнении. Это не всегда ускоряет засыпание, но настраивает на сон. На дневной сон ритуал устаканился только к году, когда перешли на 1 сон. Хорошо бы было сделать это раньше, но жажда вести активный образ жизни не давала мне это воплотить.

Есть очень важные понятия про окно сна(правда работает), про норма сна в каждом возрасте (здесь все индивидуально, но принять во внимание стоит), и про вред сна в движении и укачиваний, разные мнения про совместный и раздельный сон. В интернете очень много информации. Главное слушать себя и делать, как удобно. Я заранее была против совместного сна. И оказалась права - не для меня это. В начале я боялась задавать Лёшу во сне, поэтому никогда ночью не кормила лёжа, чтобы не уснуть. Правда все равно вскакивала среди ночи, разгребая одеяла, искала Лёшу, а он в это время мирно спал в кровати)) Сейчас Лёша может прийти иногда со своим одеялом к нам под утро, и я тоже не высыпаюсь между Мишей и Лешей, затекает всё. А для беспокойных, часто кушающих по ночам малышей совместный сон это единственная возможность хоть как-то высыпаться ночью. Хотя после 3-х лет совместный сон с родителями - это неправильно с точки зрения полового воспитания.

Вывод: в отношении сна надо иметь чёткую позицию, но быть гибкой, потому что ситуация меняется. Рано или поздно ребёнок будет сладко спать в своей кроватке Всю ночь, засыпая самостоятельно в нужное время.