Мамочки, расскажите как питаетесь после родов и какие занятия выполняете, чтобы похудеть? А то от того, что половину…

На гв можно все кроме алкоголя

Согласна с предыдущим комментарием)

И я согласна с комментом выше. Ну и сладкое лучше ограничить, при гв у ребёнка тоже диатез может развиваться. Да и маме ни к чему. Сейчас фрукты, ягоды можно вкусные есть на десерт

Обычно именно сладкое может давать реакцию. Или коровье молоко. В остальном никакая диета не нужна. Исключать только шоколад, кофе, цитрусовые, морепродукты - явные аллергены, и то только в первые 3 месяца

Сухофрукты, печёные яблоки лучше

@omella, @kseniya1805, @sonyamax, @mandenswife, дело в том, что если что то новое ввожу в рацион, то у ребёнка газы((( как хочет пукнуть, так со слезками плачет(( поэтому и стараюсь хоть какую то диету соблюдать

@katrinka-kartinka2609 газы почти у всех детей) это адаптация кишечника, с тем что вы едите это никак не связано, посмотрите Комаровского на эту тему))

У моего сына газы были от гречки и индейки. И от моего голода тоже. И от шоколадки, и от пиццы. Я выбрала есть))

@katrinka-kartinka2609, это неизбежно, жкт зреет... до прикорма точно будет животик болеть

Чтобы похудеть, нужна диета, а не занятия😉