Девочки, почти 31 неделя, а малыш не перевернулся ещё... какие упражнения делали, чтобы перевернулся…

Сама перевернулась на 35 неделе.

В кошке стою по 2-3 раза в день ок 10 мин. Уж не знаю перевернулись ли мы, косое предлежание было

Кошка

@a_krisss, @sane4ka_mgn, это которая коленно-локтевая?

Да, она самая

Минут по 10 стоять надо, пару раз в день. Но главное чтоб в тонус матка не приходила

@sane4ka_mgn, а как распознать тонус? 🤔

Ещё врач рекомендовала, не знай правда как это описать), плавно с кровати вставать. Сначала ноги вниз спускать, корпус на боку на кровати, а потом корпус плавно по кровати стараясь, поднимать

Если живот каменеет, то это тонус

@sane4ka_mgn, а если он просто по ощущениям тяжелый и тянет вниз....?

Ну не особо это хорошо тогда (

@sane4ka_mgn, понятно

У меня в 36 перевернулась...ничего не делала

Говорят надо встать как кошка,прогнуть спину и так полезно стоять какое то время

Старший после 31 недели перевернулся. Как девочки писали, делала "кошечку", но не просто стояла, а именно делала упражнение, только легонько. Голову мыла наклоняясь в ванную. Как-то так.

Ничего не делала , в 36 перевернулась

У мамы в день родов перевернулся, так что я думаю перевернётся сам