#наши_14днейбезсладкого ☝🏻с подружкой марафоним,а все желающие присоединяются…

Вы просто не едите сахар?

@mazenko, все что содержит сахар,читая все составы и исключая бананы,виноград и молоко

Я тоже хотела бы отказаться.)))

Винишко тоже нельзя, да? 😆

@mazenko, https://instagram.com/p/BVElUi8DqAf/ вот по этим условиям

Спасибо 💐

@mazenko, тоже 😂🤐🤐🤐

@mazenko, не за что 😇 💋

@mazenko, и тренировки хотя бы по 20 -30 мин в день)я просто всегда занимаюсь,а те,кто далеки от спорта...внедрить их в жизнь)))

Тренировки после Западной и морька, самое сложное что-то для меня стало. Хотя раньше бежала на тренировки. А сейчас жопу в руки взять не могу 😆

А в сыре и хлебе нет сахара? И чего без молока?

Молодцы! Очень круто! У Аниты ещё хороший марафон #14днейбезсладкого который с 5 литровой баклажкой поищите в ее ленте в инсте есть. Очень силовой и хорошо убирает проблемные места. Умнички! Желаю победы над собой!

@bmw740, если Вам интересны все эти тонкости,то добро пожаловать к Аните Луценко в Инстаграмм)у неё очень много полезной информации и ответов на все вопросы)

@mazenko, ну это стоит только начать,а потом это затягивает и я без них уже не могу ...никак...

@ksushka-twins, спасибо огромное 💋это я так воспитываю силу воли и преодолеваю тягу к сладкому)сбрасывать мне нечего,Слава Богу))

@bmw740, https://instagram.com/p/BPorXgyFV5e/

@natulya_1303 да, существует мнение, что молочка дает отечн ость женскому организму, но как же тогда сыр?

На себе я проверила, что никакой отечности нет, возможно, это индивидальнл.

Ну и сахар содержится во всех готовых, даже не сладких, продуктах которые мы покупаем, хлеб и сыр не исключения.

@bmw740, стараюсь не страдать ПП головного мозга 😂А что касается хлеба,то стараюсь покупать из ржаной муки и без дрожжей,но если не будет в наличии такого,то могу какой-то тёмный купить или с хлебцами покушать,а углеводные приёмы пищи вообще без хлеба хорошо идут 👍🏻Сыр очень люблю разный и ем его конечно не мало....