Марафонщицы @av_maria, @juli2016, @natafffenka, как настроение? Я с утра чуть не послала все к…

А что за марафон?)

И мне интересно?

І мені цікаво)

@alena_kh., @klimenko6000, @prorok, вся информация у @stellabambam

Боевое 😂😂😂я готовлю себе еду на ближайшие дни 🤦🏽‍♀️я на двух сразу 😂😂😂

@juli2016, а ешь там, где вкуснее? 😂😂😂

😂😂😂ага

Не если серьёзно я очень спокойно отношусь к пище и для меня еда наверное на сегодняшний день не вызывает даже особых вкусовых чувств. Я просто понимаю, что еда это лишь средство нашего существования. Мне нужно есть в день 3-4 раза. А я ем один 🙈мало и не понятно что. Раньше хоть готовила себе а сейчас вообще что-то подзабила

@kisasaka утром, дундук я, побежала за продуктами😂😂😂 вчера я не подумала об этом😱 и у меня получился вакуум😋 горжусь собой😍😍 в 10:30 только позавтракала🙈 😂😂

Кстати @nananastia тоже в наших рядах😊

Мои тоже дали мне сделать только 1 круг🙄 все резко захотели заниматься спортом, младшая заползала под мои мостики, а старший запрыгивал сверху🙈 это больше было похоже на кунст-камеру, чем на треню🤣🤣🤣 @natafffenka, стадное чувство - великая сила😂

С препятствиями треня😂😂😂advanced level😂😂 @nananastia

@nananastia, @natafffenka, а я всё сделала, у меня была жёсткая тренировка час, мои рядом с меня угорали и тоже ногами махали 😂😂😂на фото держат планку 🤦🏽‍♀️😂

@juli2016, @natafffenka, @nananastia, я утром сделала вакуум и планки. Тренировка будет вечером, когда спать уложу 😂

@kisasaka вакуум и планки я тоже сделала))) а вот оснрвную тренировку....еще нет🙈

@kisasaka, меня контролируют так что спрыгнуть не получится 😂задания и уведомления приходят регулярно 🤦🏽‍♀️

@juli2016, я сама себе контролёр. Очень интересно, какие результаты будут. Но с Никитой не могу заниматься. мне ещё с инстаграма не очень удобно смотреть - паузу нельзя поставить. Я так быстро не соображаю, как она показывает 🤦‍♀️

@kisasaka, у Вас эпл тв нет? Я запускаю с телефона на экран

@juli2016, блин, нету. Но мне не вариант. Мы при Никите телик ни разу не включали. Один раз решили посмотреть фильм, он завис, не мигая глядя в экран. Стоит чёрный квадрат Малевича 🤦‍♀️😂

@kisasaka, понимаю теперь его интерес к стиральной машине 😂😂😂

@juli2016, сейчас попробую погуглить как можно на айпед выгрузить видео 🤔

@juli2016, ты шо! Такое кино! Особенно, когда цветное белье 🤣🤣🤣

@kisasaka, 😂😂😂

@kisasaka, @natafffenka, @juli2016, @av_maria, скажу честно, в теловоде марафон был намного интересней, материал совсем другой, питание шикарное было, всё на порядок выше и лучше...((( у святокум посмотрела меню - печаль просто😿 кбжу не считается, очень скудно всё( и тренировки не айс☹️ честно, я рада, что мой старт в похудении и пп был именно с теловодом👌🏼 очень приятное начало, и как результат - сформированная привычка нормально разнообразно питаться😋

@nananastia, ну для первого раза тем, кто начинает тоже не плохой старт. Я записалась на два😂так что иду по другой программе

@juli2016, @av_maria, @kisasaka, @natafffenka, сейчас покажу пример меню на первый день в теловоде (это меню примерно на 1500 ккал, но нужно было рассчитать свою индивидуальную норму ккал на день)

@juli2016, @av_maria, @kisasaka, @natafffenka,

@juli2016, @av_maria, @kisasaka, @natafffenka,

@juli2016, та если б мне в самом начале похудения сказали есть овощной суп, на полдник 2 огурца и пожевать травы на ужин, я б наверное сразу и спрыгнула😂😂😂

@juli2016, а занимаешься ты и там и там?💪🏼💪🏼💪🏼😱😱😱💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@nananastia, 😂😂😂нет у тебя выдержки значит человек 😆

@nananastia, нет 😆по одной к Святокум не заходила ещё. Завтра посмотрю

@juli2016, у нас по трое детей, нам выдержки хоть отбавляй😂😂😂 просто я люблю вкусно покушать😋😋😋🙈🙈🙈 теперь я знаю, что и ПП может быть очень вкусно

@nananastia, еда это средство для поддержания и существования нас, так что умерь свои вкусовые амбиции 😂😂😂

@juli2016, ты вообще спишь хоть когда-нибудь?😂💪🏼 или ты всё-таки робот?🤣🤣🤣

@nananastia, я сплю когда вы не спите 😂😂😂у меня просто 4 детей как и у @nastasya_2005, 🙈

@juli2016, попробую запомнить эту фразу и сказать детям😂😂😂 когда начнут носом крутить у тарелки🙄

@nananastia, ой это вечная тема 🤦🏽‍♀️и мне кажется иногда, чем больше ты готовишь, тем больше они крутят 😂

@juli2016, Настеньке сейчас вообще не до сна😬😬😬😬 ребёнок так далеко💔💔💔 как же тут спать

@nananastia, у неё Катя умница, так что, я уверена они уже фотоселфи смотрят 🤔

@juli2016, у моих периодами. Бывает пару дней яма желудка и едят все без остановки🤦🏻‍♀️ не успеваю закидывать дрова в топку😂 а бывает период - танцую на кухне целый день, а они и вообще даже не смотрят в сторону тарелок😤 хорошо хоть, у них эти периоды синхронные у всех👍🏼

@nananastia, знакомо знакомо 😆

@juli2016, оно то так... но ты же знаешь материнское сердце💔 будет трепетать не на месте, пока домой не вернётся😬 ты же тоже такая💖💖💖

@juli2016, ладненько, не буду засорять тут ночной эфир😆 буду лучше спать😴😴😴 приятных снов😘😘😘😘

@nananastia, у неё же посыл, что за 2 недели можно увидеть нереально крутые результаты. Отсюда и такое аскетичное меню. Она в комментах писала, что на пп можно гораздо больше и вкуснее. Меня немного смущают завтрашние овощные дни. Не представляю как без мяса. 🤦‍♀️