Малину , разные фрукты и овощи по сезону ,морской воздух ) все свободное время на улице. Не пичкаю едой. В Квартире всегда свежо , не прячу от сквозняков. Все в купе очень хорошо поднимает иммунитет. Если Вы спрашиваете про препараты. То все препараты для поднятия иммунитета с недоказанной эффективностью. И ещё не известно как потом отразятся на здоровье . Имхо