Всем привет🙋🏻) Девчули, я сегодня смотрела передачу на первом про продукты,которые способствуют похудению, кто не смотрел хочу поделиться...потому как была удивлена некоторым фактам ( прикиньте это не ананас 🍍😂)

🗣 во-первых, это МАЛИНА , НО ТОЛЬКО КРАСНАЯ !!! Так что ждём сезона и лопаем каждый день))

🗣 во-вторых, это ФИНИКИ, НО ТОЛЬКО 3-4шт в день!!! И именно правильные финики ☝🏻️: то есть они должны быть светло коричневые снаружи и внутри и не липнуть к рукам, а тёмные и липкие они из-за того, что варятся в сахарном сиропе для сладости и никакой пользы не несут 😟( сразу свои проверила и обнаружила, что купила половину 💩😂)

🗣 в-третьих, это КОРИЦА) вот тут для меня было открытие, что под корицей некоторые "добрые" производители выдают растение Кассию 😱...но теперь то можно распознать 🤗☝🏻️: настоящая корица всего 1мм в толщину ( кассия ~3мм), она легко ломается ( Кассию не сломать просто ), в сыпучем виде она холодного серо-коричневого цвета ( кассия же темно коричневая до красноты иногда ), корица очень мелкого помола ..как мука, а в кассии могут попадаться мелкие частички! Вооот)) ну и конечно не в плюшках её есть 😄, а добавлять в блюда, смузи, чаи может ( ну эт на любителя )

🗣 и в -четвёртых, это ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ и есть их желательно слегка прокаленными или залить кипятком и после есть! А также в перемолотом виде ☝🏻️. Кол-во разумеется также в связи с калорийностью не велико 🙄

В кратце вот так)) Так что запасаемся жиросжигателями и вперёд к стройности 😍💪🏻