Мамы на ГВ, что готовите? Что можно? Я в растерянности , незнаю что кушать((((
Комментарии
Просто правильно питаться. Без жирного, без специй, сырые овощи тоже исключила.Касаемо фруктов "все в меру", но цитрус так и не ела).
Рыбу и молочку 😷 у моей сильная аллергия была на эти продукты.а так сами смотрите
Я после сильно особо не ограничивала себя. Только не ела цитрус, красные овощи фрукты, химозные продукты и шоколад. В итоге у дочки аллергия началась. Оказалось, на молочный белок. Пришлось убрать все молочку. Лучше по чуть - чуть добавлять продукты , чтобы если что , сразу понять на что реакция у ребёнка. А то моего ребенка всю обсыпало, а я понять не могла на что
Кушайте все, но по чуть-чуть смотря как реагирует малыш. Ну и избегайте аллергенов первое время.
До месяца я бы не рисковала есть все как тут советуют, у моего на дешевый сыр за 300 руб попа покраснела, а на сыр из избенки нет реакции, супы любые ешьте не бойтесь, как мне мой педиатр сказала ешь то, что могла есть женщина до революции, и проблем не будет
Мне говорили что нельзя: цитрусы, газировки, кофе, жаренное, острое, помидоры, сладкое, копчённое, жирное, свежий хлеб. Ну вообще ничего нельзя☹️ но я ем все по немногу
Всё ела и не заморачивалась). Кроме кофе (и то иногда позволяла слабенький с молоком) и алкоголя.
Правильное питание залог успеха. Смотри на реакцию крошки. После первого месяца начала есть сырые овощи и моя крошка стала хорошо ходить в туалет))