Девочки кто дома занимаешься ?! Посоветуйте обруч какой лучше купить ? От какого эффект есть ?

Правильно переходить с легких к тяжелым. Но некоторые говорят что от него никакого эффекта

@oskerika1802 я,например,легкий даже удержать не могла,все ноги отбила себе

@oskerika1802, так есть эффект от тяжелых или это сказки?😄

@tan123456 я на своем опыте сказать не могу) но смотрела много видео. Там где делают упражнения, говорят что помагает а в видео с нормальными тренерами говорят что ничего не помагает этот обруч. Но я больше склоняюсь к тому что все же помагает. Когда его крутишь, все таки напрягаются мышцы пресса. Думаю хорошо его совмещать с множеством других упражнений😊

@tan123456 я считаю, что помогает. У меня тяжёлый с шипами. Если регулярно заниматься, то эффект будет.