Итак. Начнём с того, что худой я не была никогда, и склонность к полноте у меня есть по сей день. Незадолго до…
Итак. Начнём с того, что худой я не была никогда, и склонность к полноте у меня есть по сей день. Незадолго до беременности у меня произошёл выкидыш, гормональный сбой, лекарства, бешеный аппетит и к моменту следующей беременности прошло три месяца, на учёт я встала с весом 71 кг,рожать пошла 96, вышла 85. 🐖🐖🐖Смотреть на себя было противно 🤢 тут и произошёл щелчок. Так как выписалась я 31 декабря, то Новый год я решила начать с чистого листа. Грудью мне кормить нельзя было, поэтому в питании было просто. Перечитав кучу всего, я пришла к выводу перейти на Здоровое питание. Сначала хотела платить, чтобы мне составляли меню, но поняла что в принципе ничего сложного в этом нет. Главное желание. Начала составлять на день, на два, на неделю так и втянулась. Сейчас моя цель сбросить ещё 5 кг, а дальше начну заниматься подтяжкой тела🙈🙈🙈уже составляю план упражнений.
inna·
Мама сына-младенца
Девчонки пишите кто и как худеет, если чем-то смогу помочь, то помогу😊и подскажу
inna·
Мама сына-младенца
Задавайте вопросы
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
И скок ты ща весишь
inna·
Мама сына-младенца
@dinism901, 63
Tata·
Мама дочки (1 год)
Вы большая 👏 молодец
Tata·
Мама дочки (1 год)
А рост какой?
Tata·
Мама дочки (1 год)
Я кормила грудью и похудела на 25 за 7-8 месяцев
inna·
Мама сына-младенца
@kolesiko555, 169 рост
inna·
Мама сына-младенца
Говорят гв очень помогает👍
inna·
Мама сына-младенца
Но для меня сейчас пп это образ жизни, теперь я хочу подтянуть кожу и делаю все😊
Tata·
Мама дочки (1 год)
@inyu, везде есть и минусы и плюсы.
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@inyu какая молодец...
inna·
Мама сына-младенца
@dinism901, у вас тоже проблема с лишним весом
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
И как ты питаешься.. я 65 при росте 160.. но у меня живот😩 мой вес 54
Марьяша🌷🌷🌷·
Мама сына-младенца
@inyu, вот это красота😍и всего шесть мес малышу😍😍😍
Tata·
Мама дочки (1 год)
@dinism901, сбалансирование питание, частое и маленькими порциями, правильные перекусы, нет-газировке колбаса майонез булки.
Tata·
Мама дочки (1 год)
Диета номер 9 посмотрите в интернете. Это по сути и есть правильное питание
inna·
Мама сына-младенца
@kolesiko555, абсолютно верно
inna·
Мама сына-младенца
@dinism901, самое главное заранее знать, что ты будешь есть!
inna·
Мама сына-младенца
Так как в доме полно других не худеющих людей, то колбаса и другая гадость дома у нас есть всегда
Tata·
Мама дочки (1 год)
Удобно контейнеры делать с едой👍
Tata·
Мама дочки (1 год)
@inyu, у нас один такой в доме но и он мешает🤦🏻♀️
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@inyu да и у нас так же.. ещё и сама готовлю для всех. Постное диетическое не любят... Вот и питаемся плотно,калорийно
inna·
Мама сына-младенца
@dinism901, я тоже готовлю на всех, но обычно у меня что то одно делится, для себя и для остальных
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@inyu у меня не все так страшно хвала Аллаху... Но избавиться от лишних кг , и от живота хочется,после КС живот норм не отходит ИншаАллах.. на долго меня не хватает без мучного и сладкого😑
inna·
Мама сына-младенца
@dinism901, а мучное и сладкое покупное
Asiya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Сладкое да... Мучное сама готовлю
mam_dari·
И я хочу похудеть 😭