Наконец! -23 кг!!!полгода работы над собой, результат не конечный, но я довольна!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Молодец! 👍🌹

А что делала?

Умница

Круто👍

Ждем)

Ой девчонки, можно сказать поменяла образ жизни😊

Если интересует напишу пост

Жду пост 👍👍👍

Поздравляю!) Жду пост.. мне это скоро предстоит...

Ждем пост😊

@inyu, очень очень сильно интересует(((( хочу 10 кг скинуть, никак не получается(((((

@marianna111, а как вы худейте?

@inyu, да я и на массаж ходила, и бегаю, и пытаюсь не есть сладкое и меньше хлеба ((( весила до бер 48, а сейчас 63😭😭😭

@marianna111, кормите?

@marianna111, распиши мне свой примерный режим дня с тем что ты ешь

@inyu, сказать да конечно не могу. Так как ест только на ночь перед сном и то пять мин, днём может один раз взять. Ест все абсолютно, поэтому интерес небольшой

@inyu, просыпаемся в 9 примерно, ем где то в 10, пью чай с сыром и хлебом обычно, потом уборка т д, игры с малым, где то в 2-3 дня то что приготовила на обед(суп, картошка, котлеты, курочка) когда что бывает, ем относительно немного. Очень часто себе гречу варю если не каждый день. Потом часов в 6 овощи ем, если не успела то ужинаю плотно😭😭😭и с 7 вечера до 10 гуляем, ложимся часов в 11 ночи

@marianna111 я тоже пытаюсь мало есть, но не худею, упражнения то-ли времени нет делать😡 то-ли устаю

@maria270, я вот начала какие то упражнения на бока делать, муж говорит что видит результат какой-то😂не знаю мотивирует, или реально че то видит😐

@maria270, мало и правильно это разные вещи😊

@inyu ну да, ещё три раза за день кофе со сладостями

@marianna111 надо измерить пропорции

@maria270, ну вот)

Я худела с девочкой на пару, вместе как то интереснее

Но она перестала а я вот новых подбиваю😁😁

Делюсь так сказать опытом

@inyu, @maria270, на пару и интереснее и мотиваций больше и не хочется отставать😁

@marianna111 я даже скачала себе приложении которое напоминает мало есть и пить больше воды, замоталась не выполняю почти😂

@maria270, я с одним еле успеваю))) у вас вон три малыша😍

@marianna111 ага ещё и быт, огород.. запустила себя вообще

Вы огромная молодец 👏🏻 я тоже потихоньку работаю над собой, а сейчас иду в бешеную сушку💪🏻🙈