У меня тоже было ЭКС, врачи сказали упражнение вакуум хорошо помогает, сказали делать прям после операций когда в реанимаций ещё лежала

@from_the_space у меня сестра родила кс, ей так сказали

@natali13071994 о Боже какие ножницы после КС нагрузки запрещены!!! лучше у врача спросите там уж точно скажут что да как делать в вашем случае

Ещё на животе надо лежать

Грудью кормите, матка тогда хорошо сокращается.)

Ещё делайте упражнения лёжа на кровати , велосипед и ножницы

К груди когда прикладываете, матка сокращается хорошо. Врачи еще говорили что когда в туалет по маленькому ходишь, тоже сокращается

Ого, а чё так быстро отпустили? Да говорят ребенка прикладывать нужно

К груди

По чаще прекладывайте

Кормить грудью