@zhanna_kot у меня в первую беременность ноги с 20 недель болели - спать не могла. Ставили варикозную болезнь, когда гелями начала мазаться - легче стало намного.
@olechka_ivanova тоже слышала, что со вторым быстрее))) но мне кажется, еще так далеко до этого часа икс😂 пока не думаю. Единственное, придется на сроке 36 недель на поезде 12 часов ехать к родителям (в городе дочь оставить не с кем). Не родить бы за эти 12 часов😂😂😂
@evgeniya_dorotea я больше всего боюсь и жду когдп настанет час икс. Чего ждать😂 с дочкой у меня воды и пробка отршли дома ночью в 3.30. В роддом приехали и до 8 не было схваток. Говорят со вторым гораздо быстрее схватки приходят. Дак вот не знаешь чего ожидать😂😂
@zhanna_kot наоборот, как там говорят, органам место освобождается и кроха комфортно располагается, ты ж не на живот нагибаешься, а как бы с опорой спину вверх и назад тянешь. Живот там практически не участвует😂😂😂
@zhanna_kot в сериях Pampers видеогид по беременности есть Йога для беременных (22 неделя), вот там хорошо описывается это упражнение.
Ну грубо говоря, сажусь на пол, опираюсь спиной под углом на диван и тянусь назад спиной, как бы вытягивая позвоночник. Мне жизнь облегчает это упражнение😂
@nata__a я на спине не лежу, мне плохо стает, я просто на диване под спину подушку кладу и получается полулежу-полусижу, но уже дискомфорт от такого положения
@zhanna_kot так лежать, это не то, я вот даже когда полулежу на спине у меня поясница затекает, но пока не болит. Очень надеюсь, что до 30 недель ничего беспокоить не будет🙈😂
@zhanna_kot у меня тоже кости ломит на одной ноге, также от бедра до голени, но уверена была, что на качели перекачалась🙈 у меня срок поменьше - пока только паховые связки тянет (кости расходятся).
Дискомфорт есть, в промежности, покалывает иногда, ощущение, что таз расширяется внутри там что то происходит... переворачиваюсь с боку на бок и тоже боль небольшая в паху, может от тяжести ляльки. Остаётся терпеть и ждать заветный сентябрь