💥🔥ОБЪЯВЛЯЕМ НАБОР🔥💥
На участие в 5-м сезоне фитнес-марафона "Супер Мама" Томска!
.
Для Мам с детьми от 3 месяцев!
.
Вас ждет:
🔹8 недель тренировок в зале (3 раза в неделю)
🔹4 EMS- тренировки Fit-n-go @fit_n_go_tomsk (с применением миостимуляции и дренажного массажа. 🔥4 EMS-тренировки равносильны 12 часам тренировок в зале.
🔹Уличные тренировки, пикники, общение.
🔹Биоимпедансометрия. Благодаря анализу биологических показателей вашего тела, врач терапевт - диетолог Ольга Юлдашева ИНДИВИДУАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОЙ УЧАСТНИЦЫ выстроит план приведения тела к идеалу.
🔹Программа питания и еженедельное меню (также меню для кормящих мам).
🔹Семинары со специалистами
🔹Наш вкусный и полезный спонсор Бутик напитков "Ваниль" предоставит 🍃фитнес-линию чаев.
🔹on-line консультации тренеров Fitness s Baby, врача диетолога Ольги Юлдашевой, женского психолога Алины Володиной в специальном фитнес-чате WhatsApp.
.
👶🏻🚜🚗🐥 Присмотр за детьми организован опытными НЯНЯМИ, игровая зона непосредственно в зале, где проходят занятия.
.
🎉🎉🎉🎉
💰Главный приз - 10.000 рублей💰 и множество других подарков от наших друзей и партнеров.🎉🎉🎉
.
📢Информационные партнеры:
@instamam_tsk @mamochki_tsk @afisha.tomska
.
📸Фотографы проекта:
Ольга Струй @struy.photo
Екатерина Денисенко @densemkina
.
👛СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 5000 руб (за 4 недели). Оплата производится в 2 этапа.
.
Расписание:
📍Ул. Красноармейская 96
Группа1: пн/ср/пт в 11:00
Группа2: вт/чт в 16:00, сб в 11:00
Группа3: пн/ср/пт в 19:00
📍пр-т Мира 15
Группа4: пн/ср/пт в 11:00
.
Отправляй заявку на участие 📲8-909-544-88-22 (sms, WhatsApp), с указанием ФИ, возраст малыша, группы.
Комментариев ещё никто не написал.
Как мамам в декрете получить новую профессию бесплатно?
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации.
За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно.
Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова.
Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в ц...
Сколько занятий у детей?
Сколько у ваших детей занятий ?
Я вот у своего посчитала . 7 занятий вместе со школой .
Пн:
каллиграфия
Логопед офлайн
Шахматы
Вт:
Школа с 10:00 до 13:40 (4 урока).
Онлайн логопед
Акробатика
Ср:
Каллиграфия
Шахматы
Изо
Чт:
Школа
Онлайн логопед
Акробатика
Пт:
Школа с 10:00 до 12:00
Офлайн логопед
Вс:
Программирование
Акробатика
🚨Внимание🚨
Милые, помните мой пост про встречу? Мы с Димой отлично подготовились и вот что готовы вам и вашим ангелочкам предложить!
12 августа, в 13:00, в лофте, который
находится по адресу: Казбекская 14, в белом зале состоится встреча мамочек с детками,студия арендована на три часа ;) в первый час мы будем знакомиться и общаться на актуальные темы: как наладить режим и нужен ли он, как все успевать, не сойти с ума в декрете😁и многое другое, будем делиться опытом 🌸 Вам будут предложены сладо...
Как я похудела с 76 до 56 кг и нашла себя в фитнесе?
Пост не хвастовства ради (но и для него тоже😂)
Листаем фото.
Возможно кто-то замотивируется,вдохновится.
Когда в 2019 году я забеременела мой вес был -58 кг, ближе к 28 неделе - 67 (не знаю,какой бы вес был если бы со мной не случилось то что случилось…)
После потери малыша, я особо вообще не обращала внимание на свой вес.Мне было совершенно все равно. Стресс,переживание и т.д. все это со мной было долгое время, плюс проблемы со здоровьем и продолжение жизни с мужем с которым давно нужно было ...
Расстаться с мужем? Год брака, раздельный бюджет, нейтральность к ребенку
Девочки 🩷
Я думаю о расставании со своим мужем и очень боюсь…
Прочтите пожалуйста , дайте совет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
▪️в браке 1 год
▪️руку не поднимал (я срывалась с кулаками в его сторону)
▪️семейный бюджет раздельный (кроме отпускных денег и продукты на пополам) , в остальном каждый платит сам за себя и свои кредиты, обслуживание машины, одежду и тд
▪️к моему ребенку относится поскольку постольку (ребенок от первого брака) , толком научить его ничему не может, с ним время очень редко проводит, наоборот хочет...