Девочки , вы делаете / делали гимнастику ?? С какого срока начинали? У меня 13 неделя , рано или…

Я тоже ходила в спорт зал до Б, а когда узнала, то пошла в бассейн плавать.

Если нет тонуса и самочуствие отличное, то гимнастика полезна для беременых. Особена на не большую растяжку мышц))

Я в первый триместр вообще ничего не делала. Нежелательно говорят. Потом в бассейн пошла, а как уже живот стал достаточно большой, то специально для беременных занятия в бассейне посещала. Гимнастику делала периодически, с вашего срока примерно. Это уж по желанию я думаю)

@klensi, спасибо )

Я хожу на йогу для беременных, в бассейн раз 5 ходила, тоже надо бы возобновить... правда на йогу советуют не ранее 17 недель, тк есть угроза прерывания на ранних сроках

@marina35r, в бассейн ходила первый раз на этой неделе .. и я такая паника сама по себе, боялась напрягаться плавать !😤🤦🏻‍♀️но побултыхалась в удовольствие )

@p-margo, бассейн очень полезен! Я плаваю по спортивному, как и до беременности))

@marina35r, ойй, я плавать - то толком и не умею !😂