📍Чечевичка + рыбная котлетка + огурчик📍
📍Чечевичка + рыбная котлетка + огурчик📍
Ну как варить чечевицу писать не буду, на пачке вроде хорошо написано 🙌🏻
📍Рыбная котлетка
-филе минтая
-яйцо
-лук репчатый 1 шт
-сельдерей 3 стебля или маленький кабачок ( котлетки будут нежные и воздушные)
-отруби овсяные 3 ст.л
-соль/специи
-рисовая мука или панировочные сухари ( для обвалки)
Филе минтая , лук и сельдерей/ кабачок прокручиваем в фарш или мельчим в блендере. Добавляем яйцо, соль/специи и овсяные отруби. Перемешиваем. Лепим котлетки, немножечко обваливаем в рисовой муке или панировочных сухариках, выкладываем в форму ( без масла) и готовим в духовке (180 градусов) примерно 40-45 минут.
Так же можно замораживать, как и куриные котлетки 😄
#ПпBo4
tania.mstr·
Мама двоих (младенец)
А вы не на гв, что чечевицу кушаете?
Катя·
Мама двоих (младенец)
@tania.mstr, не на ГВ.
tania.mstr·
Мама двоих (младенец)
@katybo4kova тогда ясно 😀🍗🍗🍗🍞🍝🍛
Диана·
Такие вкусные котлетки получились, спасибо за рецепт!
Катя·
Мама двоих (младенец)
@sarvardi, очень рада 🤗 на здоровье 🌸
Анна Радюк·
В ожидании первенца
Ну охренеть я просто в шоке смотря на Вас как Вы после родов похудели!!!! И такое вкусное питание еще с помощью которого сбросить можно. А поделитесь какие упражнения делаете?
Катя·
Мама двоих (младенец)
@a.gorenkova, спасибо,надеюсь и в этот раз удастся прийти в форму 🤦🏻♀️😂 в Инстаграмм очень много разных страничек с видео домашних тренировок, вот просматривала себе что-то брала и записывала, к сожалению не осталось листочка. Но в этот раз как сделаю примерно такой листочек, обязательно поделюсь со всеми 🤗 мне пока физ нагрузку большую нельзя, после родов не прошло 1,5 мес ;(
Анна Радюк·
В ожидании первенца
Ой если в первый раз удалось,то в этот вообще раз плюнуть)))