Добрый день 🌞 Сегодня я подготовила для вас статью про клубнику😉 #джамиля_продукты 🍓Содержит:…

Добрый день 🌞

Сегодня я подготовила для вас статью про клубнику😉

#джамиля_продукты

🍓Содержит: провитамин А, витамин С, фолиевую кислоту, калий, пектины (выводят из организма вредные вещества).

🍓 Когда? Не раньше года, а детям, склонным к аллергии не ранее 3 лет. Почему врачи ставят такие ограничения?

▶️ Высокоаллергенный продукт❗️Может быть виновницей истиной аллергической реакции. Иногда достаточно микродозы для её проявления. Помимо этого, может вызывать псевдоаллергические реакции, т.е у ребёнка могут быть аллергические проявления, просто потому что он съел слишком много клубники, так как она является либератором гистамина.

▶️ Ее очень сложно промыть. Как следствие, частые случаи развития кишечных инфекций.

▶️ Избыток клубники зачастую может спровоцировать нарушения пищеварения, бродильные процессы, спазмы в животе.

🍓 Как вводим? В 1-й день - маленький кусочек. Если нет аллергической реакции или поноса, на 2-й день можно дать половину ягоды, а на 3-й день - целую.

🍓 Суточное количество для деток 1-3 года - 3-5 шт. После 3 лет - 10-15 шт.

🍓 Как даем? В свежем виде или в виде фруктового пюре (в отварном виде).

⚠️ После термообработки она теряет большинство своих полезных свойств.

Также её можно добавлять к кисломолочным продуктам, которые хорошо защищают слизистую желудка и кишечника от раздражающего действия органических кислот и семян.

🍓 Как выбираем? Свежесобранные, твёрдые, целые ягоды без белых или зелёных пятен. Они должны быть спелыми, но не перезревшими.

🍓 Как храним? Не более 2 суток в холодильнике при t° 2-4°. Если же в холодильнике у вас залежались ягоды 5-7 дневной давности, то лучше сварите из неё компот для малыша 👦🏻 или варенье к чаю ☕️.