Доброе утро, девочки 🤗 Приближается день родов ... В связи с этим я хотела бы узнать, действительно ли правильное…

Помогает. Кобаса посмотрите.

Да. Первый раз рожала, жесть была. Думала кони двину в этом роддоме. Второй раз проще всё пережила. На 4 вдыхала...на 6 выдыхала. Схватки конечно героически пережила, а вот на потуги сил не хватило...Ну да ладно...всё позади...

Да))оба раза помогло))И тужиться правильно надо))не в лицо,а сиииильно вниз))Это самое главное,у меня детки прям сразу вылетали)

Ооооочень помогает, правда на сильных схватках ооочень хотелось крикнуть, но я вместо этого просто громко выдыхала со стоном и тоже помогало и не выглядела как истеричка😂

Да да очень

Лёгких родов вам

@naggalja@israilovaiman101 @uliyaguseva27rus @naika357 @k.am.m. @izrailancuh спасибо за ответы, девочки 🌷🙌 я постараюсь взять себя в руки и дышать правильно

@naggalja@uliyaguseva27rus @israilovaiman101 @naika357 @k.am.m. @k.am.m. @izrailancuh а во время схваток как нужно дышать? Вдох через нос на 1,2,3,4, а выдох через рот на 1,2,3,4,5,6?

На ютуб Кобаса посмотрите. Очень хорошо все рассказывает.

@muradovad, я просто часто вдыхала глубоко и выдыхала, не считала.

@muradovad Я все вдыхала через нос,глубоко,выдоз через рот,самые последние схватки лучше продыхивать быстро-быстро,как собачка,благодаря им быстро отпускало

@muradovad Я именно так и делала. Реально помогло.