Доброе утро мамочки 😊 ,рассказывайте кто чем питался после родов, а то акушерка на говорила очень много всего, и не…

Я ела все, начиная с простых продуктов, раз в 3 дня вводила новое. Начинала с каш, варёного или тушеного мяса, тушеных овощей. Через пору месяцев уплетала все подряд, кроме шоколада, цитрусовых, копченостей и солений

@korablusha а как на счет красителей и например арбузов и вишен?

Ела все понемногу. Первые месяц правда ограничевала себя шоколадом, и красными овощами. Ну и конечно поменьше жирности. А так всего по немногу

@g8888 спасибо;)

@lozo., я помню был сезон и я в месяц попробовала клубнику- реакции нет. Ела смородину чёрную и малину, тоже норм. Арбуз пробовала доче месяца 3 было. Единственное, на что Ее обсыпало в месяц, это я баночное яблочное пюре съела и от сырого творога более живот. Пробуйте постепенно вводить, один новый продукт раз в 2-3 дня, но обычно сразу высыпает, если что не так

@korablusha хорошо, а так меня вчера после родов уже предупредили что если будет реакция, то я её ничем не остановлю кроме как нормальным рационом, вот теперь и думаю как кушать чтоб у зайки не болело ничего и самой поесть нормально, хотя скорее всего на себя тут надо забить и на свои вкусы. ПС. Спасибо что напомнили, а то от счастья уже забывать стала все о чем говорилось;)

Часто сыпет на молочку, красное, меня на курицк еще и гречку сыпало) просто ешьте все, но по чуть- чуть и через промежуток времени примерно 3 дня )

В роддоме ела чернослив. Очень помогал

Первый месяц сдерживала себя в разнообразной еде и сладком. Налегала на белый хлеб с маслом, диетические хлебцы. К 1,5 мес начала расширять рацион, параллельно давала дочке пробиотик. Сейчас ем все, кроме потенциальных аллергенов (цитрусы, клубника, красные овощи и фрукты, шоколад-совсем капельку)

И орехи ещё осторожно. Я кроме грецкого пока не рискую другие пробовать.

Вот читаю что все ели, как же я вам завидую, хочеться столько вкусненького хотя бы бутерброт с сыром или моя мечта чай с сахаром или печееюшк😥😥😥😥😥 но к сожалению на хлеб все печености на чай на молочку кроме кефира у нас реакция животика😣😣😣😣 но к счастью рано или поздно все это закончиться а у мамочки будет фигура😂😂😂😂 сын об этом заботиться)))

Тоже всё ела, вводила продукты, смотрела реакцию, всё отлично👍🏽

Заведите пищевой дневник, записали рацион и через пару дней вводите новый продукт. Я сначала ела супчик куриный с лапшой, гречку с тушеным мясом, кефир, сыр. И как оказалось у нас аллергия на коровий белок (до сих пор молочку не ем), от лапши и хлеба газики были сильные, в 2 мес поела спагетти, так всю ночь с животом промучались, мучное начала есть только к 6 мес без всякой реакции. Яблоки печеные можно. Детки все разные, надо пробовать все с осторожностью

Везде разная инфа, где то пишут что бананы не аллергены и их можно употреблять. Читала что нельзя есть капусту из за газообразования, но в 4 роддоме капуста в каждом блюде была, кроме каш молочных :) Мы с девченками смеялись в палате. Ешьте все по чуть-чуть и смотрите на реакцию. Потенциальные аллергены не ешьте. Сытая мама счастливый ребенок :)

@viktoria.ys про грецкие сказали можно только попробовать один раз в рацион добавить ,а так без орехов вообще

@lelih1 кстати говоря про журнал рациона очень полезная вещь, может ещё понадобится и помочь в плане осмотра детским врачом) например чтобы выяснить из-за чего частые газификации или ещё что

@ganichka89-89, в ПЦ тоже капуста почти каждый день😂

@lozo. Да, мне помог, у нас аллергия на многие продукты

@lozo., я попробовала грецкий орех-все нормуль. Сейчас его ем вместо перекуса.

Мы сегодня к специалисту хорошему ездили, проверить ребёночка после родов, газики начали мучить и желтушка. Он меня вообще на диету жесткую посадил, хотя я и так почти ничего не ела. Единственное что могла себе позволить, это сыр сливочное масло, конфетку карамельку, курицу. А теперь только каши без молока и масла, говядина, галеты, сухари из тёмного хлеба, супы нежирные...вроде все😔

Молоко, только чай забелить☕️

Единственное радует, что у дочки все хорошо будет🙏🐣 и фигура быстрее восстановится 💃