С ограничением жидкости тоже надо быть осторожно, я была ограничила, но у меня такой запор начался, что никакой рис и рядом не стоял. Лучше соль ограничить, это из за нее жидкость задерживается. А на счет разгрузочного дня может попробуйте кефир+ творог
Мне после ограничения жидкости немного легче, а сейчас ещё и жары такой нет - это тоже своего рода плюс))) а рис не ем вообще всю беременность, даже если готовлю плов, то исключительно для мужа))
2 недельки - это не много) хорошо вам доходить и лёгкого восстановления после кс))))
Сказала ограничиться себя в питье до 800 мг в сутки, пить нельзя газированные напитки, ничего солёного и острого не употреблять в пищу и пить последний раз в часов 7 вечера примерно.
Я бы рис не советовала, он провоцирует запоры. Сейчас врачи даже не говорят о разгрузочных днях на рисе. Если у вас анализы хорошие при отёках, то это не гестоз. У меня отеки уже давно, пила Канефрон курс, не особо помогает, но, к счастью, анализы хорошие. Врач сказала, что особо ничем не поможет, нужно ждать родов)
Сходите к врачу , чтобы исключить гестоз!!! Но в 38 недель я сама отекла , вам нужно дробное питье, морс очень хорошо клюквенный , и посидеть на рисе хотябы один денёк , не загружать желудок, а утром посмотрите ....