Привет девочки 🌷 вопрос для тех, кто сидел на диете после Рождения ребёночка) расскажите кто чем…

На самом деле ешьте все, в пределах разумного. Ну там капусту, красные овощи фрукты, и то, понемногу можно. Горох, свинину, виноград.

Кабачки тушила, гречка, суп куриный с вермишелью, свекла, минтай и треска тушёные, котлеты, тефтели, макароны, йогурты и сыр козий. Яблоки печёные, бананы, зефир, печенье. Фрутоняня всякая фруктовая. После 2 месяцев стала есть всё. Вернее, жрать:(

Я первый месяц вообще не ела почти ничего) все ж под запретом, только сушки трескала)) в новый год нам было почти два месяца,я себе Цезарь делала и мясо, больше ничего) после уже по маленьку ела прям все, смотрела на реакцию, на шоколад у сына высыпали прыщики, колбасу я до сих пор не ем, изредка совсем, копчёности и консервы тоже не ем,просто отвыкла))а так к третьему месяцу ела абсолютно все, что хотела)))

Ела все, в разумных количествах))

Но диета все таки не прошла даром, хотя диетой это не назовешь) я теперь жареное почти не ем, да и некогда жарить,в мультиварке запекают все))) и по прошествии 8 месяцев у меня минус 7 кг от добеиеменного веса)

Вышло так, что родились мы в начале ноября и до 31 декабря я ела аккуратно скажем так, но на Новый год не удержалась и ввела много новых продуктов😂 все прошло хорошо слава богу 😄

Кушаю все,в меру

Я месяц даже на безмолочной диете сидела)) зато после вск такое вкусное было. Винегрет раньше не любила, а после ГВ он для меня теперь вкусный стал, особенно когда огурец солененький можно стало))

Ела:

- утром каши безмолочные с добавлением ягоды, немного меда или чуть чуть сахар. Сахар в принципе стала есть меньше раза в 3. Пошло на пользу, даже сейчас пью чай только с 1ч.л.сахара)) привыкла

- чай с сухариками с изюмом или сушки. Очень вкусные сухари с изюмом у красхлеба большие и мини.

- в обед супы все, кроме щей и солянки.

- на полдник каждый день салат "аля винегрет, но без огурцов" (морковь, картофель, свекла, немного подсолить и масло растит). Потом к 4,5мес добавила в свой рацион огурец. Такой вкусный салат стал)))

- запекала яблоко в духовке. Ела по 2шт в день (на полдник и после ужина). Для меня они как отдушина были. Без этого лакомства прям скукотища была

- куриное филе опять же в перекус с салатиком

- на ужин котлетки, гуляш из говядины с гречкой, рыба с морковью тушеная или просто запекала цельную скумбрию, опять же камбала на водичке в сковороде - очень нежная. Рыбу чуть ли не через день-два ела

С 4мес стала делать себе салат из зелени на раст.масле: салат листовой, укроп, петрушка, сбрызнуть лимоном, посолить и раст.масло. очень вкусно. Такой салат мне кажется можно и сейчас вам есть. Просто мы были зимние и своя зелень пошла только ближе к 4мес.

С 4,5мес в такой салат стала добавлять свежий огурец.

Свежий помидор по 1шт в день начала есть когда ребзю было 6мес. Но не больше. Раз сьела больше 1шт и щеки обсыпало. А там как раз и ребенку прикорм вводите, нужно смотреть за реакцией по его еде.

Ну и в принципе с 5мес диета ГВ была закончена)

Потом все, за исключением майонеза и пироженых/тортов, но в меру.

Майонез совсем редко начала есть месяцев с 6-7. Чисто если попала в гости на праздник

И то только потому что у ребенка случаются проявления аллергии

@tati_mtg, ох спасибо за такие подробности) я просто сижу на супер строгой диете, мне стало интересно я одна такая или все же нет, как не послушаю все все едят вокруг меня 🙉

@maryyamary моя подруга родила в декабре, у дочки аллергия на многие продукты, так та почти не ест ничего до сих пор, пока на ГВ

@pugovizza13, в общем нужно вводить и смотреть..

Всё ела и ем!☺

ела гречку, курицу, говядину, огурцы, кабачки, брокколи, картошку, сушки)) отварной или на пару)) и много чая с молоком)) творожки и творог, йогурты)) сейчас с 4 мес ем почти все)) кроме цитрусовых клубники винограда капусты и помидор)))

@maryyamary это да) как рекомендуют специалисты, попробовал новый продукт, подожди, есть ли реакция у ребенка, потом следщиц и так далее)

Ела всё. Утром кашу на молоке с бананом, перекусывала яблоками и красными и зелёными, кушала даже манго, клубнику, варила супы, тушила овощи, картошку, творог ела со сметаной, кофе пила. Короче ничем мой рацион не отличалась от обычного

Все что ела до и сейчас ем. Не пью только кофе. Все вводила по маленьку уже ил второй недели.