@lemary, утром просто встаешь с мыслью- блин, опять всё проспали. Хотя плюс есть в том, что я сама стала наконец-то высыпаться)

@artalyonka1988 ну, режим меняется с возрастом, это нормально :)

@vika_hainiken, две недели примерно

@lemary было такое пару раз за месяц, что встали в 7 где-то. А меня почему-то наоборот огорчает, то что встаем в 9 и позже, завтракаем поздно и вообще режим сдвинулся.До этого в 20-21 ч.уже спали,а с мая никак не засыпаем раньше 21:30.

@artalyonka1988 боже какое счастье! Нам бы так😀мы кладем в 22:20,встаёт утром в 6-7.

А давно так начали просыпаться?

@eliiin в 21:30-22:00 встаем в 9:00-9:30

@tiffany_fifa, спасибо)

@artalyonka1988, а в ночной сон во сколько ?

В 14 ложимся на 2 часа

Встаем чуть раньше, в 9. Дневной сон 13:30-14:00 и часа 1,5-2.