Кто испытывает сильнейшую боль в пояснице в конце активного (и средне активного ) дня? Чем…

Лежание трупиком на диване

Мужем))) он делал массаж)

Лежала, плакала, ела

@masha.v насчет плакала это точно)))

Стою в колено-локтевой позе.

И лёгкий массаж поясницы от мужа:)

Мне врач меновазин разрешил наносить, мне помогает.

Муж делал массаж сидалищных нервов - для меня это было самым большим удовольствием!

Траумель + вибрукол.

У меня сегодня после уборки квартиры слева защемилось в пояснице где копчик ... больновасто вставать , ходить... намазал муж миновазином ... надеюсь ночью полегчает и завтра будет все ок

@alesia.st вот это у меня тоже самое только с самого начала беременности.

А этот миновазин врач по Идее прописывает или в аптеке так купить можно?

@olya.tikhonovskaya, он не всасывается в кровь поэтому беременным можно и в инстр тоже написано так. Это такая ментоловая согревающая растирка (есть ещё мазь , но вам нужна растирка) можете почитать в нете и сами купить, можете ждать позволения врача, но опасного там для малыша ничего нет.. Пс: полностью на прошло ещё, но чуть чуть легче .. встала хоть с кровати 😂 поуберплась называется вчера 😌 у меня это впервые раз ... но я читала, что у многих беременяшек - эти прострелы спутник всей Б