@nastusha_b. Полностью с вами согласна

@razmar406 не буду больше с вами спорить, хотите запивайте еду) по мне так лучше тех пол часа потерпеть

Я вообще не понимаю зачем запивать еду, и сама так никогда не делала, и ребёнок у меня тоже ничего не запивает, попить это одно, а основную пищу запивать зачем??? или я как то отстала от жизни))

@anyuta_2719, конечно, сало , как и любая другая жирная еда усваивается дольше растительной пищи, однако и даёт энергию насыщения организму дольше , да и по составу сало ближе к рыбьему жиру , содержит массу полезных веществ ( омега 6 и омега 9, витамины витамины А, Е, Д)которые поступают в организм постепенно. Так что сало тоже довольно полезный продукт и его столь долгое усвоение -это не вред, а онзудьтат тысячелетней эволюции системы пищеварения и нет никакой разницы какой жир попадёт в организм : масло или сало , оно будет усваиваться долго. Так что вред от сала и его бесполезности -это заблуждение , которое диетологи несли в массы какое-то время , сейчас они его наоборот рекомендуют употреблять в пищу как источник омега жирных кислот. Чай выводящий кальций из организма - тоже весьма сомнительное утверждение, т.к. выводит кальций не чай , а кофеин , в чайный кофеин воздействует вместе с L-теанином, который значительно смягчает действия кофеина , так же в 100 граммах сухого чая содержится 495 мг кальция , если учесть , что 100 грамм кофеина выводят 6 мг кальция , а в среднем в одной чашке содержаться около 50 мг кофеина , , а кальция около 16,5 мг, вот и получается , что с одной чашкой чая в среднем поступает в организм 13,5 мг кальция (16, 5 содержится в одной чашке - 3 мг ) , а если допустить , что в организм не поступит ни миллиграмма кальция ни с чаем , ни с каким либо другим продуктом (что невозможно) , то для того , чтобы "вымыть" суточную дозу кальция (800 мг) нужно выпить около 200 чашек чая , что даже теоретически невозможно. Так что это тоже давнее заблуждение, а если учесть , сколько полезных веществ содержится в чае (витамины , полифенолы,минеральные вещества , аминокислоты и тд, около 300 полезных веществ), то и весьма печальное. В том , что молоко и кефир -это полноценная еда -полностью согласна и что ими лучше не запивать еду, а употреблять в пищу отдельным приемом . А то что сладким (газировки , нектары, компоты с добавлением сахара ) запивать нельзя , не то что полностью за, а вообще считаю, что лучше в пищу не употреблять не во время, ни после, ни до еды.

@razmar406 возьмём к примеру молоко, или кефир- это не жидкость, которой можно запить еду -это полноценная еда, к тому же она вызывает брожение в кишечнике, их лучше употреблять перед едой, чай задерживает процесс усвоения кальция в организме, если его тоже пить сразу после еды, сладкие напитки тоже замедляют усвояемость веществ в организме) Вот и вся химия! К слову, раз уж вы затронули, сало вообще бесполезный продукт, оно может в желудке не перевариваться сутками))

@anyuta_2719, а почему можно пить только через час ? То , что советуют диетологи не всегда связано с реальной физиологией организма. Они пару лет назад и масло сливочное не допускали (холестерин ), а сало -вообще враг номер один, но на данный момент оказалось, что и масло благо, и мужчинам нужно съедать 10 грамм сала в день (благотворно сказывается на организме) . И так почти каждый год что-то реабилитируют диетологи , большинство из них учились ещё по советским и постсоветским учебникам и передаются эти мифы из поколения в поколение диетологов, научно обосновать никто не может почему нельзя .... А наука 🔬 в наше время далеко шагнула вперёд и гораздо лучше объясняет процессы в нашем организме каким образом , почему и как они происходят , или не происходят .... Да и диеты , что предлагают диетологи парой очень далеки от правильного рациона и заставляют только хвататься за голову и желать здоровья тем людям которые их соблюдают ... Одна диета Дюкана чего стоит для организма , а её изобрёл диетолог с 40 летним стажем...

Ничем

@razmar406 здесь я с вами не соглашусь, я прочла много литературы по этому поводу и везде сказано, что лучше пить спустя час)можно запивать только сухую пищу и только,в идеале, тёплой водой) это советуют диетологи, а они знают о питании все

Водой запиваем, моя без водички не может спокойно кушать)

Даю кефир

))) Смело давайте запивать водой , компотом, чаем еду и детям , и запивайте сами если хотите . Все слова о "несварении, разбавлении желудочного сока , брожение и и.д." -это всего лишь миф с научной точки зрения ничем не обоснованный . Для того , чтобы разбавить желудочный сок нужно хотя бы на единицу нужно выпить 5 литров воды, а это уж согласитесь не реально. В любом случае , всем кто утверждает, что пить нельзя во время еды учебник физиологии в руки )))

@kris201603 подождите немного 30-60 минут и давайте на здоровье!

@kris201603 возможно ваша педиатр не владеет информацией.Не запивать еду -это одно из правил здорового питания

@anyuta_2719, Афигеть,я не знала,врач сказала компот давать сразу после того как покормили овощами с мяском((((не буду больше давать

Не запиваем

Не запиваем, т.к если запивать, то в желудке пойдёт процесс брожения, а это неочень-то и полезно

Мы тоже не запиваем еду.