За беременность набрала 16 кг. После родов осталось 9. Спустя 3 месяца остался 1 кг. Ем все, дома занимаюсь только планка, приседания) Если вам доставляет удовольствие занятия спортом и ПП то это замечательно. Про л-карнитин я бы с гинекологом посоветовалась, пока малышка на ГВ я не пью никаких лекарств и витаминов) мало ли реакция у малыша пойдёт

@lizzi2014, 😢😢😢😢

@lizzi2014, я об этом тоже думала

@annakarpenko может потому что на гв находимся. Гормоны.

@lizzi2014, ну вот и у меня такая же история практически...Вышла с роддома плюс 11-12 кг жесть,как пончик .Ну думаю я же на диете при ГВ сейчас все быстро уйдёт,все само ....прошло 2,5 месяца.Ушло только три кг и то,мне кажется это вода лишняя вышла,живот как был блин,так и есть.Вообщем все же по поводу карнитина посоветуюсь с тренером лучше и буду держать ПП,надеюсь скину лишний вес...А то даже для здоровья очень тяжело ходить так

Я даже при соблюдении диеты не могу особо похудеть(((

Ну блиин,давайте проходить мимо,те,кто жалуется на ''дайте мне кусочек жира и все такое''!!! Здесь обсуждают тему похудения.

@savraskay, ого)))ничего себе!(я бы с радостью😌😌😌

Подарите мне лишних 3кг😩 я через 1,5месяца снова дрищем стала , без диет и упражнений. И все продолжаю худеть, зато малыш мамонтенок😄 а на маме трусы весят🙈

Да лучше фитнес и пп питание. Чем всякие эти хреновины питт

@ekaterina2609, аналогично,позанималась три дня.Но сейчас пойду ещё в зал ,а там мотивация не только похудеть,но и отдохнуть от всех,побыть наедине с собой

Да это правильно... и мне надо! Пыталась дома заниматься, но я ленивая жопа...((((

После 3 х мес начал таять вес...а л- карнитин пила до Б,херня бесполезная.

@ekaterina2609, вот хочу перейти на пп плюс фитнес)

@annakarpenko, и у меня 10 кг лишних осталось, и тоже на ГВ... уже 6 мес доче... и никуда не деваются эти кг... что делать блин!!!!!?????

@mak152152, да уже очухался)))Я только задницу себе наедаю😅😅😅😅за 3 мес. На 3 кг похудела,поэтому нужно что-то менять

@verevkinasa, от всех спортсменов только и слышно про мега крутой эффект от него(((((Видимо эффект дают занятия в зале😂

Я с гв теперь вешу меньше чем положенно! Покормите,а там видно будет. ПП вам обеспеченно!хотите в спортзал ради бога. Но дайте хотябы пару мес организму очухаться

Физ нагрузки на лактацию не влияют, занимайтесь спокойно! Про карнитин тоже согласна, бесполезная пустышка!

@ya.marucy791, также диету при ГВ я не соблюдаю,ем все что хочется.)

@ya.marucy791, тренировки мне для хорошего настроения,отдыха и поддержания тела в тонусе)

@annakarpenko, зачем вам тренировки?! Не ешьте мучное, сладкое, жареное(это как раз таки все и запрещено первые три месяца при гв). Все только паренное, варёное и постное. Не заметите, как лишние кг и уйдут. Я за 3 первых месяца 9 кг скинула

@rostovceva.m90, не будет больших физ нагрузок)мой тренер вкурсе моего ГВ)

При ГВ нельзя худеть!!!!!!!! Докормите- потом занимайтесь собой. Ограничьтесь одним ПП, т.к. большие физические нагрузки отрицательно сказываются на лактации

Лучше уж купить абонемент в спорт зал 😊

@odiosa, @danael, спасибо за совет)

Не тратьте на него деньги, абсолютно бесполезная штука, по мнению всех известных диетологов

L-карнитин это пустышка, никак не влияет на жиросжигание.