С 7 месяцев, обычная гречка, свареная и перебитая блендером. Так же и все остальные каши. Не ленитесь готовить сами, эти все порошки-ерунда. Мой ребенок даже есть их не стал после обычных каш, купила чисто посмотреть на реакцию. Вы сами её попробуйте и все поймете)