Девочки на ПП!!! ОТЗОВИТЕСЬ!!!Давайте худеть вместе!! Очень нужны единомышленники!)🤗🍉🍇🍒🍓

Я уже похудела)), вам желаю удачи✊

давайте🙏🏻

Ой я тоже хочу)

И я худею

👍

@aleksa2010 расскажите как ты похудела, только на ПП,срывы были?

@ms_smetanka расскажи что делаешь?)

@marisha_2307 в тренажерный зал хожу, не ем мучное, сладости, в основном белковая пища, овощи. В день 100гр белка и по 50гр жира и углеводов. Калорийность 1200-1400 в день.

Девочки,кто худеет или в процессе!!! У меня предложение- давайте встретимся, поболтаем на наши темы,и получим мотивацию друг от друга?) В инете все не обсудишь)

@marisha_2307, первые 2месяца держалась полностью, у меня было пп+ Домашний фитнес, пресс, планка, приседание. А вот третий месяц я уже иногда себе позволяю не очень полезной пищи))) но контролирую вес. Посмотрите у меня в записях результат.

@marisha_2307 я тоже худею. Занимаюсь дома, почти ПП, так как кормлю и не все можно, а хочется. Поэтому могу съесть зефир или халву.

@katya_ungefuk как у вас получается сдерживаться от соблазнов!? Я например,не могу дня без сладкого)

@katya_ungefuk и чем вы занимаетесь?

@marisha_2307 занимаюсь с девочкой на ютубе TGym ее канал. Очень мне она нравится! Я сладкое кроме мороженого не очень люблю, но вот зефир и спасает))

@marisha_2307 у меня знакомая печет диетические торты, можно найти рецепты или заказать. Утром я делала раньше оладьи из овсянки и бананов. Много сладких не вредных рецептов на самом деле

@marisha_2307

@katya_ungefuk спасибо огромное, я тоже как то занималась чуть чуть с этой девочкой)

@aleksa2010 @mamashamashi @valya1220 @ms_smetanka @hatasna @katya_ungefuk девочки,не хотите встретиться в реале и обсудить друг с другом тему ПП и не только) пообщаться, поделиться опытом, да и просто подрядиться мотивашкой друг от друга!) Вконце концов просто отдохнуть немного от мамских будней)

@marisha_2307 если без детей, то я могу только после 21:00) а в другое время только с мелкой, нам всего 2 месяца.