Кажется,живот не уйдёт 😢😢😢 начала снова упражнения на пресс,спустя 9 месяцев беременности и 3 недели…

Какой пресс спустя 3 недели? 🤦🏼‍♀️ дайте организму восстановиться

Рано ещё , восстановитесь, да и физ нагрузку вы бы с доктором обсудили, так и кровотечение может начаться, опасно

Рано вы начали!!!!

Рано. А так миостимуляцию можно поделать если только не гв

А пока бандаж в помощь, мне очень помог

Рано.. все вернется в норму. Пока дыхательная гимнастика для пресса и массаж , сон и спокойствие ваше важнее.. от стресса все наперекосяк пойдет. А попадете в замкнутый круг там уже не пресса будет)) я вон свой 26 джинсы лежа застегну полежу и снимаю😜😤, ну а что главное организму напоминать кто в доме главный🙈😂😂

@astrea я тоже ношу. Вы по сколько времени в день носили?

@olenka79 только на сон снимала

Но мне не очень помог, пузень все равно остался

@astrea А пока бандаж в помощь, мне очень помог.

@astrea Вы просто пишите, что помог. Я вот ношу и думаю, насколько он эффективен?....

@olenka79 я думаю у вас не мой случай. Я и пресс качала от чего появились боли в животе оказалось у меня диастаз мышц живота. Хирург сказал ставить сетку если рожать больше не буду. Пока хожу с пузенем. Качать пресс нельзя. Ставлю криолиполиз Колю озон лпдж миостимуляция вот этот букет меня спасает

Вот у меня тоже самое((не знаю что делать уже бандаж ношу но эффект пока слабый((и ладно бы только живот ещё бока появились и не спине жир((хотя за беременность набрала не так уж много 10кг, но вес почти не уходит(не пойму что такое

@astrea Мне врач в роддоме сказал, что физическую нагрузку можно давать (в моем случае) через 2-3 мес. До беременности 2.5 года силовых тренировок. Посмотрела живот - есть небольшой диастаз, что меня, конечно расстроило, но я не теряю надежды прийти в ту форму, о которой я мечтаю)))

@olenka79 о боже зачем я это написала 🙈 сейчас найдут у себя его

@astrea Врач в роддоме посмотрела мой живот по моей просьбе. Я это имела ввиду.