Девочки, подскажите реальные упражнения дома для уменьшения объемов живота и ляшек!!! И тут ещё мне рассказали про Душ…

И мне и мне 😂😄

@anastasia_prohorova96, 😜😜👍👍

И мне )))))))

@anastasia_prohorova96, @tati.solonivich, @ajurovluka29, https://instagram.com/p/BUekwl2A8WB/ мне кажется очень👍🏻

Девочки локально ни одна зона не худеет. Нет таких упражнений.

Так не бывает :)) Худейте правильным питанием +кардио, уйдет и живот и ляжки :) нельзя убрать жирок с определенных мест, ну если только липосакцией :)

Многие хвалят тренировки с Джилиан Майклз+ пп

@mom_elina, очень хорошо похудела! Да Элин?

Питание, вакуум живота и кардио)

@anunja, @irainy, @lama83, @kotorova_sveta, @walentina_, спасибо девочки, но реально знаю людей у которых именно определенные места получилось убрать, только они не хотят (почему не знаю😭) рассказывать свои секреты!!! А с Джилиан Майклс занималась и хорошо занималась, похудеть то похудела!! Только тело не подтягивалось! Вообще не подтягивалось, я плюнула и стала тупо пресс качать и привилась, за 4 месяца результата 0!!!!! Только сброшенные кило, тело ужасное(😭😭

@tati.solonivich, я вам скажу по себе)до беременности очень хорошо подтянулась,была бодрячком с хорошей кожей,2 раза в неделю спортзал,частая езда на вело,скраб(кофе с мёдом),контрастный душ,для меня главное это хорошая упругая кожа и вместо жира мышцы)худеть все могу,а приводить своё тело в тонус это большой труд)так что старайтесь и на это нужно время и усилие)

@anunja, хорошо, буду ещё пробовать!)) спасибо))) а мёд какой лучше? Или все равно!???

@tati.solonivich, вооооообще все равно,вы не зацикливайтесь)

@anunja, спасибо)))

@tati.solonivich врут ваши люди.. нельзя убрать части тела, либо все, либо ничего... Худейте на дефиците калорий, потом наращивание/подтягивайте где надо :)