Можно ли беременным пить кофе? Очень актуальный вопрос среди будущих мамочек. Давайте разбираться.

В повседневной жизни две-три чашечки кофе в день – обычное дело для большинства девушек. Но можно ли употреблять любимый напиток во время беременности? Можно, но не всем.

Кофе можно и нужно пить женщинам с пониженным артериальным давлением, а также тем, кто привык пить этот ароматный напиток по утрам и не может без чашечки ароматного кофе проснуться. При этом важно соблюдать ряд моментов:

Не пить кофе натощак.Лучше отдавать предпочтение гранулированному или растворимому кофе, так как содержание в нем кофеина в разы меньше.Пить кофе только с молоком или сливками. Дело в том, что кофе и чай способствуют вымыванию кальция из организма. Во время беременности женщина и так теряет большое количество кальция, он уходит на построение скелета малыша. Поэтому добавление молока в напиток в период вынашивания ребенка является очень важным нюансом.В день беременной можно выпивать до трех чашек любимого напитка. При этом не стоит пить кофе незадолго до сна.Всем известно, что кофе повышает артериальное давление. У большинства беременных оно и так довольно высокое. Поэтому в подобном случае будущей мамочке лучше воздержаться от чашечки бодрящего напитка. В первую очередь женщине нужно думать о здоровье ребенка.Кофе обладает мочегонным действием, поэтому его полезно употреблять женщинам, страдающими сильной отечностью в сочетании с пониженным артериальным давлением.От кофе во время беременности нужно отказаться в случае сильного токсикоза, приступов тошноты и рвоты, судорог.Противопоказан кофе при гастритах и язвенной болезни, поскольку напиток повышает и до того высокую кислотность желудочного сока. Категорически нельзя в данной ситуации пить кофе натощак.Кофе в количестве 5-6 чашек в день может способствовать повышению уровня холестерина в крови, особенно проблема актуальна для женщин в возрасте 35-40 лет.

При большой любви к кофе его можно заменить какао или цикорием. Эти напитки богаты растительным белком и содержат большое количество кальция, то есть являются полезными для беременных.

Некоторые барышни во время беременности переходят на кофе без кофеина, считая такую альтернативу безопасной. На практике все обстоит несколько иначе. Формулировка «без кофеина» в данном случае некорректная. Вещество всё равно содержится в любимом миллионами напитке, просто его содержание в несколько раз ниже, чем в натуральных зернах.

Среди врачей нет единого ответа на вопрос «Можно ли пить кофе во время беременности?». Некоторые категорично заявляют, что от этого напитка на протяжении всего срока (вне зависимости - 79-й день беременности, 98-й или любой другой) нужно отказаться. По их мнению, напиток может оказывать негативное влияние на рост и развитие плода.

Другой процент специалистов заявляет, что употребление кофе в умеренных количествах во время беременности вполне допустимо без каких-либо негативных последствий для здоровья мамы и малыша. В некоторых случаях этот напиток может быть даже полезен, например, при пониженном артериальном давлении.

Пить кофе во время беременности или нет, каждая мамочка определяет сама. Но все же употребление натуральных фруктовых и овощных соков, компотов, морсов куда полезнее для организма. В этом вопросе мнение всех специалистов однозначное