У меня беда с поясницей уже четвёртый день... либо на тренировке потянула, либо кондиционером продуло, не знаю😬…

Ничем не лечила, потом поняла,что это был симптом беременности 😂

@denisovaolga, не, я точно не беременна😆 и после тренировки болеть начала😬

Мази на основе нпвс попробуйте, диклак, долгит и т.п.

@k_karina, ну долобене тоже с нпвс, но почему-то не помогает😬

Я когда спину сорвала не удобно встала с дивана с малышом потом вообще адская боль была меня спас только укол, а всякие мази и пластыри не помогли

@alla2003, и сколько проходило в итоге?🙈

Я колюсь уже, мази не помогают :(

@ermachok, блин, с беременности не болела поясница... перетрудилась видимо😬

@julbu а при чем тут массажист? Вам к неврологу нужно. Возможно, нерв защемили.

@zelenoglazka2808, нет, не такая боль, как при защемлении, как мышцу потянула

@julbu аааа)) Мне долобене хорошо помогает.

@julbu, три дня мучалась укол поставила и через 30 мин как рукой сняло

У меня после тренировки было такое, болели как буд то мышцы перетруженные. Мазала разогревающими мазилками, само прошло. Тренировки не бросала, просто тренировалась без осевой нагрузки. Болело недели 2

@mariya_pr, а я не смогу тренироваться, мне кажется... сильно болит потому что прямо, особенно к вечеру. С утра более менее ещё встаю

@julbu, попробуй мазь диклофенак, она стоит копейки, но очень хорошо помогает при мышечных растяжениях👍в аптеке могут предложить мазь Вольтарен и сказать, что тоже самое, не соглашайся😂да, в ней тоже действующее вещество, но стоит в 10 раз дороже!