Кисломолочные, печёные яблоки без кожуры, рыба на пару, гречка , перловка, индейка, супы на бульоне говяжем, творог( следи за реакцией)зефир и пастилу лучше не надо! Лучше пиши в лс я тебе расскажу как я питалась ))

Рагу овощное (картофель, брокл, цв. капуста, кабачок), говядина, индейка, свинина на пару (котлетки паровые 👍🏻), кисломолочная продукция, сыр, гречка, овсянка. Цельное молоко осторожно, может быть аллергия.

@tarnbis я ела только морковь, брокколи, чуть позже, ближе к месяцу, начала картофель и постепенно все вводила. Еще бананы ела и зеленые яблоки запекала

@darya-l из овощей все можно? Включая картофель? Разные источники-разную информацию дают

Коровий белок аллерген вообще-то, так что его очень осторожно нужно кушать, первое время овощи отварные или на пару, говядина, индейка тоже отварные или на пару, каши

Ряженка бифтдок, творог , сыр , чай с молоком , каши , суп лапша , овощи тушеные , мясо , рыба , печенье Мария , зефир , мармелад. Яблоки бананы.

В первые два месяца соблюдайте только молочную диету, потом по тихонько начинайте вводить уже разнообразную еду.